Ето какво ще се случи с тялото ви, ако пиете по една лъжица ябълков оцет всеки ден
Ябълковият оцет не съдържа химикали и се произвежда в процеса на преработка на ябълков сок с помощта на оцетнокисели бактерии.
Вижте още: Какво се случва с организма ви, ако консумирате ориз всеки ден
Ябълковият оцет започва да се използва от Хипократ, „баща медицина“, за лечение на болести. Оттогава до днес тази златиста на цвят течност е известна с благоприятното си въздействие върху нашето здраве.
Препоръчителната дневна доза е една чаена лъжичка и тъй като има доста интензивен вкус, който не се харесва на някои хора, може да се смесва с вода. Освен това има различни рецепти за напитки с ябълков оцет.
Що се отнася до здравето, ябълковият оцет е широко известен със своите лечебни свойства.
Отслабване
Ябълковият оцет помага за отслабването. Това е доказано от едно проучване: участниците, които са консумирали ябълков оцет през деня, са консумирали средно 275 калории по-малко от участниците от тестовата група. Причината за това е, че ябълковият оцет увеличава чувството ни за ситост, така че имате по-малко нужда от храна.
Бактерии и гъбички
Хората знаят, че ябълковият оцет е противогъбичен и антибактериален. Този оцет съдържа полифеноли, за които се предполага, че свързват свободните радикали и имат противовъзпалителни свойства. Ябълковият оцет винаги е бил използван за дезинфекция на рани и кожа.
Стомах
Ако имате чувствителен стомах, една лъжичка ябълков оцет на ден може да реши проблема ви. Оцетната киселина стимулира производството на слюнка, стомашни киселини, а също и храносмилателни сокове - по-точно храносмилателни ензими трипсин и липаза.
Вижте още: Няма да повярвате какво се случва с кръвното ви, ако пиете черен чай
Нестабилно ниво на кръвната захар
Ако обичате храна, богата на въглехидрати, и имате повишени или нестабилни нива на кръвната захар, добре е да приемате ябълков оцет. А именно консумиран в комбинация с въглехидрати, ще повиши инсулиновата чувствителност. С други думи, това означава, че инсулинът ще работи по-интензивно и клетките ще могат да използват повече захар и въглехидрати. В резултат на това ще се чувствате по-малко уморени и ще имате повече енергия.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
Рецепта: Хавайски бананов хляб с ананас, кокос и ядки
Зодиите, които имат проблем с обвързването
Кои са 10-те най-добри храни и напитки за възстановяване на мускулите?
Зодиите, известни със своя страстен любовен живот
Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 15 юни /валутен калкулатор/
Знаете ли как точно влияе алкохолът на простатата?
Какво да правите, ако клепачите ви се подуят под или над очите?
Какво да правите, ако си изкълчите крака?
Неочевидни признаци на предозиране с витамин D - много е трудно да се разпознае
Редактор:
Гергана Шумкова
Етикети: гъбички стомах кръвна захар ябълков оцет