Ето защо кашуто е толкова полезно

Противно на общоприетото схващане, ядките кашу са доста здравословни, хранителни и с ниско съдържание на захар. Те също са богати на мед и са чудесни за здрава имунна система и развитие на мозъка. Ето още някои ползи за здравето, които кашуто може да ви донесе.

Защо малките деца не бива да ядат фъстъци?

Почти всеки един родител е наясно с това защо не бива да дава на децата си да ядат шоколади, вафли, снаксове и други вредни храни. Мал...

Прочети повече

Контролира холестерола

Високите нива на холестерол могат да доведат до сърдечни проблеми и да ограничат притока на кръв. Редовната консумация на ядки от кашу може да помогне за намаляване на лошия холестерол в организма. Те съдържат стеаринова киселина, която регулира холестерола в кръвта.

Намалява риска от сърдечни заболявания

Ядките кашу са богати на магнезий, който помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Кашуто има противовъзпалителни свойства и се състои от витамини, фибри и минерали, които са полезни за здравето на сърцето.

Подпомага отслабването

Това е най-скъпата ядка в света

Цената на макадамията на едро е почти два пъти по-висока от тази на бадемите, което прави тази ядка най-скъпата в света. Защо това е та...

Прочети повече

Богато на Омега 3 мастни киселини, кашуто подобрява метаболизма на тялото, като по този начин помага за отслабване и намаляване на излишните мазнини. 

Контролира диабета

Сравнително ниско съдържание на въглехидрати в сравнение с други ядки, кашуто помага за намаляване на симптомите на диабет, тъй като те са богати на фибри, които предотвратяват повишаването на нивата на кръвната захар.

Добро за здравето на очите

Кашуто съдържа лутеин и зеаксантин, които предпазват ретината. Укрепва здравето на очите и предпазва очите от вредните ултравиолетови лъчи.

Кой не трябва да яде ядки?

Консумацията на шепа ядки всеки ден помага да балансираме диетата си и ни прави по-здрави. Ядките изобилстват от хранителни вещества. Н...

Прочети повече