120-килограмова жена плати двойно за полет с хеликоптер и отслабна наполовина

41-годишната Сабрина Осланд от Минесота разказва, че никога не е следила сериозно килограмите и здравословното хранене. Тя качвала и сваляла, а заради натоварения си работен график често се хранела нездравословно.

Откриха причината за трупането на килограми след отказване на цигарите

Повече от един милиард души по света пушат цигари. И това е въпреки факта, че пристрастяването към тютюна води до множество заболявания...

Прочети повече

Американката решила да отслабне, след като отишла със сина си на пътешествие до Аляска. В един от дните имали планирана екскурзия с хеликоптер, но преди полета казали на жената, че поради наднорменото си тегло ще трябва да плати двойна цена. „Ако теглото на пътника е над определеното, той трябва да плати втори билет, защото другият турист трябва да чака следващия полет“, разказва Осланд.

Жената била шокирана от случилото се и решила да отслабне, каквото и да става. По това време тя тежала над 120 килограма. Американката започнала с ежедневна разходка по половин час. Когато Асланд укрепнала достатъчно, започнала да прави по-дълги разходки и добавила към тях силови тренировки във фитнеса.

Започналата пандемия от COVID-19 не само не прекъснала заниманията ѝ, но дори ѝ била от полза. „Вече нямах извинения, че работният график е твърде натоварен и така нататък. Помислих си: „Нямам повече извинения“, спомня си американката.

Освен това Асланд напълно променила отношението си към храната. Започнала да се храни едва когато е наистина гладна и да избира само здравословни храни, а не такива, които се приготвят бързо, както било преди. „Мисленето ми се промени напълно и осъзнах, че трябва да се върна към самите основи, да започна да се вслушвам в истинските потребности на организма“, казва тя.

Ето защо не трябва да отслабваме бързо

Когато сте готови да отслабнете, искате да го направите веднага. Но повечето здравни експерти казват, че бързата загуба на тегло не е з...

Прочети повече

За година от началото на редовните занятия жената успяла да отслабне от 120 до 61 килограма. Тези, които искат да отслабнат, Осланд съветва да не чакат бързи резултати и да не се разстройват от временните неуспехи. Тя признава, че е имало дни, в които е спортувала по-зле от обикновено или е хапвала нещо вредно, но това не е повлияло на психиката ѝ. Американката смята, че основното е винаги да се влагат 100 процента и постепенно да се преминава от един успех към друг.

По-рано 104-килограмов мъж отслабна с 34 килограма и сподели тайната на успеха. 31-годишният Вишал Сачдева натрупал излишно тегло по време на въведените заради пандемията от COVID-19 локдауни. Той работел от вкъщи, страдал от липса на физическа активност, хапвал си щедро и в резултат килограмите му стигнали 104. В даден момент мъжът се погледнал в огледалото и разбрал, че трябва да промени начина си на живот.