20 ясни сигнала, че потискате своите емоции

30.12.2022 20:15 1326

Снимка: iStock

Емоциите са нещото, което в днешно време може да ни служи както за оръжие, така и да се окаже най-слабото ни звено. Но със сигурност са и най-пазеното ни съкровище. Всеки се страхува да изрази емоциите си, за да не бъде подиграван, манипулиран или наранен. Потискането на емоциите обаче може да ни създаде редица психически неразположения, депресия, стрес и тревожност, а от тези фактори произлизат и немалко здравословни проблеми.

Как различните емоции влияят на тялото ни?

Именно затова е от изключителна важност да съумяваме да пускаме негативните емоции и всичко, което пречи на нашата душевна хармония. Понякога се случва да потискаме емоционалното си състояние и несъзнателно, а ако имате съмнения, че във вашия случай е точно така - в следващите редове представяме 20 знака, които разкриват, че имате потиснати емоции.

Лесни стъпки към естествено повишаване на енергийните нива

За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!

Вижте и кои са те:

- Когато сте под напрежение защитната ви реакция винаги е с пасивно-агресивен патос;
- Страх ви е да останете насаме с мислите си и правите всичко възможно това да не се случи;
- Имате проблеми с паметта и разсеяността;
- Струва ви се по-лесно да се съгласите с нещо, отколкото да оспорвате и да изразите собствените си желания;
- През по-голямата част от деня се чувствате нервни или стресирани без реална причина;
- Страх ви е да изразите емоциите си и дори не си позволявате да плачете, когато наистина ви е трудно. По този начин смятате, че показвате слабост, която може да бъде използвана срещу вас;
- Постоянно контролирате всичко и всички в живота си;
- Реакциите са ви твърде енергични;
- Не споделяте искрените си чувства и емоции дори пред най-близките и доверените си;
- Изпитвате хронична умора;
- Страдате от безсъние;
- Имунитетът ви е понижен и често сте болни;
. Откривате своето спасение и утеха в любимата ви храна, която в повечето случаи е и вредна. Не е изключено и да не сте удовлетворени от цифрата, която виждате на кантара;
- Избягвате да си спомняте за негативни минали случки и дори правите всичко възможно, за да заобиколите нещата и местата, които ви носят подобни спомени;
- Имате проблеми с доверието и не вярвате на никого;
- Често мените настроенията си без причина;
- Самочувствието, самоувереността и самооценката са ви ниски;
- Песимисти сте - не вярвате в светлото бъдеще и винаги смятате, че ще се провалите;
- Игнорирате теми, които биха ви върнали към болезнени спомени - детство, минали взаимоотношения, неприятни ситуации и т.н.;
- Страх ви е да се привържете истински към половинка, приятели и дори членове на семейството.