4 трика, които ще ви помогнат да помните по-лесно

2662
4 трика, които ще ви помогнат да помните по-лесно
Снимка: iStock/Guliver

Случва ли ви се често да забравяте важни или не толкова важни неща? Слабата памет може да е сериозен проблем, но за щастие има някои трикове, чрез които можете да я накарате да работи по-добре, пише научното списание Aging, Neuropsychology and Cognition.

Ето някои от тях:

Кой е най-приятният начин да поддържате паметта си

Правенето на повече секс е отлично средсство за поддържане на паметта на възрастните над 50 години. Честата сексуална активност е свърз...

1. Използвайте необичайни образи. Колкото по-странни, толкова по-вероятно е да запомните това, което искате. Ако например искате да запомните, че трябва да пуснете пералнята и да изведете кучето, представете си как кучето ви върти барабана на машината, тичайки вътре като хамстер - налудничаво, но запомнящо се.

2. Приложете трика със стаята. Изберете стая, която познавате добре и свържете в нея с нещата, които искате да запомните. После ще е лесно мислено да се върнете към познатите предмети.

3. Направете нещо странно. Когато си помислите, че трябва да запомните дадено нещо, ритнете масата или пък се завъртете няколко пъти в кръг.

4. Не работете повече от 55 часа на седмица. Изследвания са доказали, че хората, които се трудят повече от това, забравят по-лесно и са по-стресирани.

Откриха нова полза от секса

Канадски учени установиха, че вагиналният секс се отразява положително на женския мозък. Новото изследване е публикувано в сп. Archives...

източник: Expert.bg

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

Щастието е в малките неща: 6 вечерни навика, които ще изпълнят сутринта ви с радост

8 неща, които според вярванията, не трябва да се оставят на масата

Бъди легенда: Как да си провалиш сесията със замах и стил

Ден на лятното слънцестоене: как да правите желания и правилно да изпълнявате ритуали

Какво представлява "прозорецът на Овертон"

Този продукт никога не трябва да се съхранява в хладилник, но всички правят тази грешка

Тази фатална грешка при миенето на зъбите ги кара да губят белотата си

Поверия: Какво ще ти се случи, ако кацне гълъб на терасата

ЕГН-то не лъже: 12 неща, които стават по-малко важни след 25-тата ви година

5 неща, от които трябва да се отървете всяка седмица

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com