X
 
 

4 трика, които ще ви помогнат да помните по-лесно

1963 0
photo of 4 трика, които ще ви помогнат да помните по-лесно
Снимка: iStock/Guliver
Случва ли ви се често да забравяте важни или не толкова важни неща? Слабата памет може да е сериозен проблем, но за щастие има някои трикове, чрез които можете да я накарате да работи по-добре, пише научното списание Aging, Neuropsychology and Cognition.

Ето някои от тях:

Кой е най-приятният начин да поддържате паметта си

Правенето на повече секс е отлично средсство за поддържане на паметта на възрастните над 50 години. Честата сексуална активност е свърз...

1. Използвайте необичайни образи. Колкото по-странни, толкова по-вероятно е да запомните това, което искате. Ако например искате да запомните, че трябва да пуснете пералнята и да изведете кучето, представете си как кучето ви върти барабана на машината, тичайки вътре като хамстер - налудничаво, но запомнящо се.

2. Приложете трика със стаята. Изберете стая, която познавате добре и свържете в нея с нещата, които искате да запомните. После ще е лесно мислено да се върнете към познатите предмети.

3. Направете нещо странно. Когато си помислите, че трябва да запомните дадено нещо, ритнете масата или пък се завъртете няколко пъти в кръг.

4. Не работете повече от 55 часа на седмица. Изследвания са доказали, че хората, които се трудят повече от това, забравят по-лесно и са по-стресирани.

Откриха нова полза от секса

Канадски учени установиха, че вагиналният секс се отразява положително на женския мозък. Новото изследване е публикувано в сп. Archives...

източник: Expert.bg

Actualno.com

Етикети:

Рейтинг: 5 от 5. Гласували общо: 1 потребители

0 Коментара

Кафене
Съгласявам се с общите условия за ползване на сайта

Екипът на actualno.com ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

missing image
Св. Марк изповедник

Св. Марко Ефески е велик светител Божи и един от най-големите отци и учители на църквата, наречен от своите съвременици Нови Василий, Н...

missing image
Дневен хороскоп за 20 януари

Овен Тази неделя не пропилявайте времето си у дома. Навън ви очакват много по-приятни моменти. Оставете мързела на страна и се раздвиж...

Последно в Актуално