X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

5 факта за здравето на червата, които ще ви учудят

874
5 факта за здравето на червата, които ще ви учудят
Снимка: iStock/Guliver

Състоянието на чревния микробиом определя благосъстоянието и здравето на човек.
В храносмилателната ни система живеят трилиони бактерии и микроорганизми. Учените потвърждават, че целият този микробиом взаимодейства с клетките на тялото и влияе върху функционирането на имунната, нервната и метаболитната ни система. Със сигурност тези 5 факта за червата, ще ви изненадат:

1. Действат като втори мозък

В чревната ни система има над 100 милиона нервни окончания, които са свързани с мозъка. Много изследвания подкрепят връзката между промените в чревния микробиом с депресията и повишената тревожност.

Никога не правете тези неща, ако искате здрав стомах

Китайската платформа Sohu разкри какво трябва да избягвате, за да поддържате стомаха си здрав. Необходимо е да се изключи нередовното ...

2. Поддържат красотата на кожата

Нарушенията в червата причиняват възпаление, което освен всичко друго води до кожни обриви. Дерматолозите потвърждават, че половината от пациентите с проблемна кожа имат небалансиран чревен микробиом.

3. Свързани са с имунната система

Изследвания показват, че функционирането на имунната система зависи от състоянието на червата. Чревният микробиом съдейства за контролиране на имунните клетки, които реагират при наличието на патогени в тялото.

Храните, които лекуват стомаха и нервите

Изследователи от Националния университет Корк в Ирландия твърдят, че храните с високо съдържание на фибри могат да помогнат за справяне...

4. Влияят върху производството на хормони

Чревните бактерии помагат за разграждането на мазнините, извличането на калории от храната. Освен това те оказват влияние и върху производството на хормони. Ако няма баланс между добрите и лошите бактерии, храносмилателната система работи неправилно.

5. Предпазват ставите

Проучванията показват, че свръхрастежът на определени видове бактерии в червата може да предизвика възпалителна реакция, която засяга ставите. Здравият микробиом може да подобри ефективността на лекарствата за артрит и киселото мляко е най-прекият път към здравата чревна микрофлора. Същевременно с това бактериите в него помагат за укрепване на здравето на ставите.

Още от ЛЮБОПИТНО:

Ето защо в живота няма по-важен човек от майката

Знаци от съдбата, че ще ви се случи нещо хубаво

Ще бъдете шокирани от промяната в тялото си, ако всеки ден взимате студен душ!

Най-бързият и лесен начин да измием плодовете и зеленчуците!

Всички допускат тези 3 грешки при чистенето у дома

Най-вкусното пилешко, което сте опитвали някога!

Защо НЕ трябва да ядете месо и мляко заедно?

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com