5 начина да облекчим бързо киселините

Ябълков пектин

Това е екстракт от ябълки, който има консистенция, подобна на желе. Той има свойството да намалява нивата на холестерола, но и да потиска киселините. Ако знаете, че ви предстои обилна вечеря, то можете да се подготвите. На гладно вземете разтворен пектин в чаша вода или пък кисело мляко. Той ще образува тънък филм върху стомашната лигавица и това ще предотврати появата на киселини по естествен път.

Стойте изправени

Ако имате възможност, стойте изправени, когато получавате киселини. Лежането и облягането назад само ще влошат рефлукса. Опитайте се да постоите изправени, докато кризата отмине. Когато сте легнали, няма какво да накара киселините да се върнат в стомаха. Изправеното положение помага на този процес и просто използвате гравитацията по този начин.

Хранете се в малки съдове

Ако ви е трудно да намалите обема на храната, който поемате, то я слагайте в по-малки съдове. По този начин ще можете да се контролирате и ще ви е трудно да ги претрупате. Опитайте се да премахнете и киселините, за които сте сигурни, че ви причиняват киселини. Не ги включвайте и в тези порции.

5 метода да потиснете неприятните КИСЕЛИНИ, които ви измъчват

Киселините са много неприятно състояние, което може да се причини от редица фактори, не само храната, която ядем. Обикновено оставят сл...

Прочети повече

Вземете лекарство за киселините

Ако нищо от това, което изброихме по-горе не ви подейства, то се консултирайте с лекар. Той ще ви посъветва кое е най-доброто лекарство за вас и как да облекчите тези състояния. Добре е да го направите, въпреки че можете да откриете такива лекарства и без лекарска рецепта. Това е сериозен проблем и консултацията с гастроентеролог е най-доброто нещо, което можете да направите за вас и здравето си.

Появата на киселините не трябва да се пренебрегва. Веднъж появили се този проблем, той ще остане ваш спътник. Поради тази причина е важно да вземете мерки навреме, за да не се задълбочи проблемът ви още повече.