X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Да ядем тесто и да отслабваме

2847
Да ядем тесто и да отслабваме
Снимка: Thinkstock

Всички обичаме да хапваме паста във всичките й форми, вкусове и видове. Когато обаче сме на диета, тя със сигурност не е от храните, които избираме, защото все пак е тестено изделие, а за тях знаем, че определено не помагат със смъкването на килограми.

Как да приготвите перфектна паста в 4 лесни стъпки

Лесна паста пене, която да си направим у дома

Нека видим как може да си направим вкусна паста пене без много усилия. Ето рецептата, която да ползвате, за да поканите това кулинарно ...

Диетологът Алексей Ковалков, обаче, ни открехва, че можем да хапваме от любимата паста и едновременно с това да смъкваме килограми. Има начин как тя да не наврежда на фигурата ви, просто трябва да изберете правилния продукт.

Първото условие е продуктът да бъде от твърда пшеница, тъй като според диетолога съдържа по-малко глутен.

Второ, ако не бъдат достатъчно сварени, преминавайки през червата те на практика на се абсорбират.

Ето какви крият опасностите от диетата с ниско съдържание на въглехидрати

Как да приготвим паста със сос от месо у дома?

В тази статия ще споделим с вас една интересна рецепта за паста с японски привкус и ще ви покажем как да направите паста със сос от мес...

И трето, трябва да престоят хладилника за една нощ, тъй като това намаля разграждането на нишестето до вода и глюкоза, което увеличава гликемичния индекс (ГИ).

Така гликемични индекс се намаля с почти 50% в правилните тестени изделия, така че тези на диета могат да си позволят “правилната” паста.

Още от ЛЮБОПИТНО:

Какви проекти за самоусъвършенстване са подходящи за всеки зодиакален знак по време на ретроградния Юпитер 2021?

4 стереотипа за жените, които са грешни

5 неща, за които мъжът се притеснява да говори с жена

Дневен хороскоп за 26 юли

4-те зодии, които ще намерят нова любов през седмицата 26-30 ЮЛИ

Седмичен хороскоп за 26 юли - 1 август

3-те зодии, които са обречени на страдание през тази седмица, 26-30 ЮЛИ

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Съвети, с които ще се радвате на лъскава коса
Съвети, с които ще се радвате на лъскава коса

Блясък, мекота и обем. Това не са ли трите неща, които всички искаме за косата си? Това което искаме често е далеч от реалността и колкото и да се стараем,...

Последно в Актуално