Всички обичаме да хапваме паста във всичките й форми, вкусове и видове. Когато обаче сме на диета, тя със сигурност не е от храните, които избираме, защото все пак е тестено изделие, а за тях знаем, че определено не помагат със смъкването на килограми.
Още: Коридорът на затъмненията се затваря след 21 септември: Какво да очакваме преди да приключи
Още: Забравете скъпите бои: Тази съставка прикрива сивата коса за минути
Как да приготвите перфектна паста в 4 лесни стъпки
Диетологът Алексей Ковалков, обаче, ни открехва, че можем да хапваме от любимата паста и едновременно с това да смъкваме килограми. Има начин как тя да не наврежда на фигурата ви, просто трябва да изберете правилния продукт.
Първото условие е продуктът да бъде от твърда пшеница, тъй като според диетолога съдържа по-малко глутен.
Още: Защо сините очи не са наистина сини и защо зелените очи са толкова рядко срещани
Още: Този лесен трик връща блясъка на златните бижута за минути
Второ, ако не бъдат достатъчно сварени, преминавайки през червата те на практика на се абсорбират.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Пъпът - изненадващи факти за тази малка част от тялото
Още: 17 септември: Какъв църковен празник е и какво НЕ трябва да правят жените утре
Ето какви крият опасностите от диетата с ниско съдържание на въглехидрати
И трето, трябва да престоят хладилника за една нощ, тъй като това намаля разграждането на нишестето до вода и глюкоза, което увеличава гликемичния индекс (ГИ).
Така гликемични индекс се намаля с почти 50% в правилните тестени изделия, така че тези на диета могат да си позволят “правилната” паста.
Още: Френска ли е френската целувка - научете нейната история!
Още: Кои градове свързва първата жп линия в света?
