Екхарт Тол е един от водещите духовни автори на нашето време. Всяка негова мисъл е базирана на личен, дълбоко преживян опит. Книгите, които е написал, са станали бестселъри. Най-известните от тях са „Силата на настоящия момент“ и „Нова земя“, които са променили живота на много хора по света.
Нощно събуждане - 7 неща, които се случват на духовно надарените хора
От тежка депресия до просветление
В книгата „Силата на настоящия момент“ Екхарт Тол разказва за своя опит с депресията . Той е живял в нефункционално семейство и е бил изключително тревожен до 13-годишна възраст. И, както казва, е бил на ръба на самоубийството няколко пъти. Дълги периоди на депресия и тревожност са продължили до 29-годишна възраст . И тогава една нощ, казва той, е изпитал състояние на ужас и си е казал: „Вече не мога да живея със себе си.“
Още: Два комплимента, зад които се крие опит да ви манипулират
Тогава той си помисли, че в него има двойственост – едното аз, което е съзнателно, и другото аз, с което вече не може да живее. Чудеше се кое от двете е истинското ми аз. След онази нощ никога повече не гледаше на света по същия начин. Когато отвори очи сутринта, почувства дълбок мир и беше омагьосан от красотата и жизнеността на предметите в стаята си, от лъчите светлина, влизащи през прозореца... Този вътрешен мир никога не го напусна след онази нощ. Едва години по-късно, след разговор с будистки монаси, той осъзна какво му се е случило
Проблемът е вътрешното недоволство
Докато растете, повлияни от семейството и средата си, започвате да се идентифицирате с ума си. Създавате си ментален образ за това кой сте и започвате да вярвате в своето фантомно, въображаемо аз. То е вашето его, източникът на вашето страдание . За да оцелее егото, то се храни с вашите мисли за миналото и бъдещето. Ако установите приятелска връзка с настоящия момент, вашето его вече няма да има за какво да се вкопчва.
Забелязали ли сте, че постоянно ви липсва нещо и копнеете за нещо? Егото също стои зад това. Той иска неща, пари, успех, репутация, власт, защото така придобива значение. Но дори когато му дадете всичко, вие все още оставате празни, неосъществени и непълноценни.
Още: Карл Густав Юнг: Вашето подсъзнание е вашата съдба
Тол казва, че нищо външно не може да запълни вътрешната ви празнота. Можете да я изпълните само отвътре - като осъзнаете вътрешното си същество, тоест кой сте всъщност.
Болест, наречена компулсивно мислене
След като сам е преживял бремето на мисълта, Екхарт Тол осъзнал, че съвременният човек страда от сериозно заболяване , което официално не се счита за болест - защото повечето хора го имат. Става въпрос за компулсивно или прекомерно мислене . Този вътрешен глас, който постоянно се оплаква, критикува и разказва едни и същи истории, е източникът на нашето страдание. Той трови не само нас отвътре и околната среда, но и планетата, на която живеем.
Експерти: Нито червено, нито жълто: ето любимият цвят на най-умните хора
А това ни отслабва и изтощава енергийно. Време е най-накрая да осъзнаем това дълбоко. Тол казва, че умът ни може да бъде много полезен инструмент, но и разрушителна сила. Днешният човек, за съжаление, се отъждествява с мислите си, без да осъзнава, че истинската му природа не е скрита в ума, а в дълбините на съществото му. Дори 80 до 90 процента от мислите ни са напълно ненужни, казва Тол .
Още: Карл Юнг: Няма по-щастлив човек от този, който е успял да прости, без да дърпа миналото със себе си
Мисленето за нещо, което се е случило или ще се случи скоро, само задълбочава чувството на неудовлетвореност и ни отдалечава от реалния живот, който винаги се случва само сега.
Тол ни учи, че няма минало или бъдеще, защото можем да преживеем само настоящия момент. Следователно, само настоящият момент реален, а миналото и бъдещето са психологическо време. След като схванете тази мисъл, животът ви може да се промени завинаги.
Ти си чисто съзнание
Забелязали ли сте, че мислите ви са много непредсказуеми и не можете да ги контролирате? Не знаете откъде идват, защо идват или къде изчезват. Така че те контролират вас, а не вие тях, нали? Но това не означава, че не можете да се отървете от тях.
Още: Магическото правило на индианците прогонва негативните мисли
„Началото на свободата е осъзнаването, че не си същество, което те преследва – мислител“, казва Тол. Когато осъзнаеш, че не си мислите си, а чистото съзнание, в което се появяват мислите ти, можеш да започнеш да ги наблюдаваш като обективен наблюдател.
Какво е „dumscrolling“ и как влияе на психиката ни потопа от негативни новини
Тогава осъзнавате гласа, който чувате в главата си, който е предимно обвинителен, критикуващ и негодуващ. Този глас, казва Тол, принадлежи на обусловен ум, който е резултат от цялото ви минало , както и от колективния културен начин на мислене, който сте наследили. Когато станете съзнателен свидетел на мислите си, те бавно ще загубят силата си и ще изчезнат. Тогава ще почувствате голямо облекчение и свобода и ще се създаде пространство, в което да се свържете с по-високо ниво на съзнание.
Настоящият момент е вечен
Според Тол, вашите мисли са само малък аспект от необятното царство на интелигентността , с което разполагате . Нещата, които наистина имат значение, като красота, любов, креативност, радост и вътрешен мир, идват от сферата от другата страна на ума, нерационалната част.
Още: Психолог: Нормално ли е да си говорите сами по време на стрес
Освен да бъдете свидетел на мислите си, има и друг начин да спрете мисловния процес, а именно да съсредоточите вниманието си изцяло върху настоящия момент. Настоящият момент е безвременен и вечен. Когато осъзнаете това напълно, ще се освободите от бремето на миналото и бъдещето, а с него и от постоянния поток от мисли.
