X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Ето как да се отървете от лошото настроение

2438
Ето как да се отървете от лошото настроение
Снимка: Istock/Guliver
Ето няколко трика, които ще ви помогнат с борбата с лошото настроение сутрин, а и през деня, когато някой се опитва активно да ви лази по нервите.

Лошото настроение може да развали целия ви ден, за това се постарайте да не му давате поводи да се появява в ежедневието ви.

5-те зодии с най-голям КЪСМЕТ през януари

Дали късметът ще бъде на ваша страна? Дали ви очаква благоприятен период в любовта или кариерата? Това е свързано с разположението на п...

1. Наспивайте се. Почивката е най-важният елемент, за да се чувствате добре всеки ден. Когато сте се наспали и сте си починали достатъчно, вие сте по-свежи и по-енергични, а това привлича добри енергии около вас и ви дава повече поводи за усмивки. Прогонете умората от ежедневието си и автоматично настроението ви ще се подобри!

2. Наслаждавайте се на малките неща. Най-ценното в живота са малките жестове. Любов, признателност, благодарност, радост… нека всичко, което ви носи различна емоция всеки ден ви зарежда. Съсредоточете се върху успехите си, върху красивото в днешния ден и се борете с проблемите с усмивка – така те няма да се връщат толкова често при вас.

3. Не забравяйте за сутрешния секс. Няма по-хубаво начало на деня от събуждане със секс сутрин. Преди да се насладите на сутрешното кафе, можете да се насладите на любимия в леглото. Денят ви определено ще бъде по-усмихнат и успешен.

4. Тренирайте. Поддържайте фигурата си. Отделяйте време за тренировка всеки ден или поне няколко пъти седмично. Тренировките подобряват метаболизма ви, освобождават ви от лошата енергия и ви дават сили. Няколко упражнения дневно могат да направят чудеса.

Българите чакат повече икономически трудности догодина, но са малко по-щастливи

18% от българите очакват 2018 година да бъде година на икономически подем, а 26% - на икономически трудности. Нетната стойност е -8, к...

5. Отделяйте време за закуската си. Сутрешната закуска е важна за началото на деня ви. Отделете си около 30 минути повече сутрин, за да можете да се настроите за деня без да бързате и без да излизате гладни и жадни. Когато зарадвате себе си с хубава закуска, няма както да ви ядоса.

6. Не приемайте всичко твърде лично. Понякога лошото настроение се крие в това, че приемате всичко твърде лично и емоционално. Бъдете над нещата и не се ядосвайте за дреболии. Пазете емоциите си важните хора и моменти в живота.

Още от ЛЮБОПИТНО:

Дневен хороскоп за 19 април

Какво те стресира според зодията ти

Седмичен хороскоп за 19-25 април

Тайните на розовото масло за красотата

Зодиите, които са емоционално нестабилни и лесно се разстройват

Мистичното значение на повтарящите се числа

4 трика, които ще ви помогнат да поддържате банята си винаги чиста

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за неуморния екип на Actualno.com.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Последно в Актуално