Фройд вярвал, че „егото не е господар на собствената си къща“ и то има 8 стратегии за защита.
Защитните механизми са психологически стратегии, които хората несъзнателно използват, за да защитят егото си от тревожност , социални санкции или да се справят с конфликти между вътрешни желания и външната реалност.
Зигмунд Фройд, основателят на психоанализата, изследва тези механизми заедно с дъщеря си Анна Фройд, която прави важен принос за тяхното разбиране и систематизиране.
Още: Зигмунд Фройд: Срещаме само онези, които вече съществуват в нашето подсъзнание
Защитните механизми като функции на егото
Защитните механизми са функции на егото в психоаналитичната теория на Фройд . Егото ги използва, за да управлява конфликтите между Ида (несъзнателни желания и инстинкти), Суперегото (морални и социални норми) и изискванията на реалния свят.
Важно е да се разбере, че защитните механизми са несъзнателни процеси, които егото използва, за да намали тревожността, възникваща от тези конфликти.
Следователно егото не контролира защитните механизми на съзнателно ниво. Тези механизми се задействат автоматично, за да предпазят индивида от вътрешна тревожност и стрес. Това означава, че те се активират без съзнателното решение или разбиране на индивида. Например, човек може дори да не осъзнава, че използва отричане или проекция като начин за справяне с болезнени чувства или ситуации .
Още: Зигмунд Фройд: Kак хората проектират емоциите си върху вас
В този контекст защитните механизми са необходими, за да се поддържа психологически баланс и да се позволи на егото да продължи да функционира въпреки потенциално травматичния вътрешен или външен натиск.
Това са защитните механизми според Фройд:
1. Репресии
Обяснение: Репресията е несъзнателно блокиране на неприятни емоции, спомени или мисли от съзнанието. Това е фундаментален механизъм, който позволява функционирането на други защитни механизми.
Още: Фройд: Ние срещаме само тези, които вече съществуват в нашето подсъзнание
Пример: Да кажем, че човек, преживял травматично събитие в детството, може да не си спомня събитието ясно или изобщо. Дори и да не си спомня събитието, той все още може да усеща неговите последици под формата на тревожност или страхове.
2. Регресия
Обяснение: Регресията е връщане към по-ранни етапи на развитие, където поведението е било по-детско, но безопасно и удобно, особено по време на стресови моменти.
Пример: Когато възрастен човек преживее отхвърляне в романтична връзка, той може да започне да се държи детински, като например да плаче или да бъде инатлив, като начин да спечели съчувствие или внимание.
Още: Фройд за любовта: Срещаме само онези, които вече съществуват в нашето подсъзнание
3. Преместване
Обяснение: Изместването се отнася до прехвърлянето на емоции, импулси или желания от един човек или обект към друг, който е по-малко заплашителен.
Пример: Ако някой е ядосан на шефа си, но се чувства твърде заплашен, за да изрази тези чувства директно, може неочаквано да се скара с партньора си у дома.
4. Рационализация
Още: Фройд: Децата изпитват съперничество с родителя от противоположния пол
Обяснение: Рационализацията включва използването на разумни, но често неверни извинения, за да се обясни и оправдае нежелано поведение или чувства.
Пример: Човек, който се е провалил на изпит, може да си каже, че изпитът не е бил важен или че учителят е задал нереалистични въпроси, вместо да признае собствената си липса на подготовка. Разберете как да се успокоите, когато животът ви е в хаос .
5. Отричане
Обяснение: Отричането е пълен отказ да се признае реалността на неприятен факт, събитие или емоция.
Още: Трудно е за вярване, но има защо Зигмунд Фройд да се е страхувал от жените
Пример: Човек, който има очевиден здравословен проблем, като например болка в гърдите, може да отрича сериозността на състоянието си и да избягва да търси медицинска помощ.
6. Проекция
Обяснение: Проекцията включва приписване на собствените неприемливи чувства, желания или импулси на други хора.
Пример: Ако някой постоянно изпитва неоправдана ревност към партньора си, той може да го обвини в ревност, вместо да признае чувствата си.
7. Сублимация
Обяснение: Сублимацията е защитен механизъм, при който несъзнателните импулси се насочват в социално приемливи форми на изразяване.
Пример: Човек, изпитващ агресивни импулси, може да избере да участва в контактни спортове, като например бокс, където може да изрази агресията си по приемлив начин.
8. Образуване на реакция
Обяснение: Формирането на реакция възниква, когато човек преувеличава или изразява чувства, противоречащи на истинските му емоции, за да скрие истинските си импулси.
Пример: Човек, който наистина силно не харесва някого, може да преувеличи приятелството и привързаността си към този човек, за да скрие истинските си чувства.
Тези механизми служат като начини за поддържане на психологическо равновесие, въпреки че понякога могат да доведат до нездравословни или дисфункционални модели на поведение, ако се използват прекомерно.
