Постоянно използваме думата "метаболизъм", описвайки колко бързо горим калории, но това е по-скоро скоростта, с която се преобразува храната в тялото ни в енергия. То никога не спи, така или иначе, защото се нуждае винаги от енергия, дори когато вие спите, а колкото са по-дълги интервалите между храненията, толкова по-бавен е и той.
Още: Голям църковен празник иде утре, 6 август, спазват се редица традиции, обичаи и забрани
Още: Преображение Господне 2025: Кога се пада, традиции и обичаи
И все пак, има храни, които стимулират работата на метаболизма. Вижте кои са те.
Здравословна рецепта: закуска за отслабване
Първо е важно да се отбележи, че това не са преработените храни - пържени, с мазнини и сладкишите. А и трябва да се насочим основно към въглехидратите, особено такива с нисък гликемичен индекс, като нахут и ябълки.
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 5 август /валутен калкулатор/
ЯЙЦА
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лунен календар за 5-10 август: Какво трябва и не трябва да се прави през всеки ден от тази седмица
Те са идеален протеин с тяхното съдържание на аминокиселини. Те не само увеличават метаболизма с 10 процента, но и повишават ситостта.
ЗЕЛЕН ЧАЙ
Зеленият чай, заради количеството антиоксиданти, които съдържа, инхибира усвояването на мазнини и помага за регулирането на глюкозата в организма. Тези неща от своя страна, ускоряват метаболизма на тялото.
Още: 5 август - какъв църковен празник е утре и какво ястие задължително се яде
Още: Боядисване - преди това задължително се прави друго: Грундиране
АВОКАДО
Все по-популярното авокадо е страшно здравословно за сърцето, съдържащо в себе си фибри и мононенаситени мазнини. А тези мастни киселини имат и тази допълнителна полза в себе си да ускоряват метаболизма.
6 неща за отслабването, които никой не ти е казал
КРАСТАВИЦА
Тя е един от най-добрите хранителни продукти за отслабване. Семената на краставицата съдържат сяра и силициев диоксид, които помагат при изгарянето на естествени мазнини в организма и освен това засилват метаболизма.
ЯДКИ
Страхотен начин да се отървете от коремните мазнини е ако хапвате орехи или бадеми.
