Киселините могат да се връщат в хранопровода и предизвикват парене и неприятно усещане за болка в гърдите. Вижте някои полезни съвети за това как да ги намалите и да премахнете неразположението.
Още: Защо в Гърция не празнуват Гергьовден на 6-ти май?
Още: Как трябва да се пече агнешка плешка, така че да се топи в устата?
Как да разберете, дали страдате от рефлукс и как да го лекувате
Избягвайте тези храни и навици
Храни и напитки като кафе, шоколад, захарни изделия, цигари, лук, чесън и домати - те вдигат киселинността в стомаха и могат да доведат до киселини. Ограничете консумацията им и ги заместете с техни по-малко киселинни другари.
Често и по малко
Още: Бавно печено агнешко бутче - изисква повече време, но усилията наистина си заслужават
Още: Как се приготвя агнешко печено по гергьовски?
Давайте на стомаха си по-малки порции на често. Така няма да затруднявате дейността му и ще може да по-бързо и лесно да се справя с храната. Това не само ще облекчи киселините, но и ще подобри значително храносмилането ви.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Психологът Михаил Лебовски: Неспособността на родителите да се радват и смеят се предава на децата
Още: Домашни кюфтета - сочнички отвътре, със златна коричка отвън: Как да си ги сготвим
Лекар разкри кои са най-мощните лекове за справяне с киселините
Консултация с лекар
Най-важно е да се установи причината и проблема в дълбочина. Консултирайте се с професионалист, който да ви изпише правилното лечение и третиране на проблема, както и да състави подходяща за вас диета.
Подходящи храни
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 3 май /валутен калкулатор/
Противовъзпалителния и меки храни като картофи и броколи влияят много добре на стомаха. Минете на по-лека диета докато симптомите ви не затихнат. Консумирайте повече ориз, варени меки зеленчуци, сирене и месо. Костните бульони без добавена сол са чудесен начин да потиснете киселините, да сгреете стомаха си и да получите комфорт.
