Как да успокоите киселинния рефлукс
Как да разберете, дали страдате от рефлукс и как да го лекувате
Избягвайте тези храни и навици
Храни и напитки като кафе, шоколад, захарни изделия, цигари, лук, чесън и домати - те вдигат киселинността в стомаха и могат да доведат до киселини. Ограничете консумацията им и ги заместете с техни по-малко киселинни другари.
Често и по малко
Давайте на стомаха си по-малки порции на често. Така няма да затруднявате дейността му и ще може да по-бързо и лесно да се справя с храната. Това не само ще облекчи киселините, но и ще подобри значително храносмилането ви.
Лекар разкри кои са най-мощните лекове за справяне с киселините
Консултация с лекар
Най-важно е да се установи причината и проблема в дълбочина. Консултирайте се с професионалист, който да ви изпише правилното лечение и третиране на проблема, както и да състави подходяща за вас диета.
Подходящи храни
Противовъзпалителния и меки храни като картофи и броколи влияят много добре на стомаха. Минете на по-лека диета докато симптомите ви не затихнат. Консумирайте повече ориз, варени меки зеленчуци, сирене и месо. Костните бульони без добавена сол са чудесен начин да потиснете киселините, да сгреете стомаха си и да получите комфорт.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Колко време трябва, за да втаса козунака?
Яде ли се кората на райската ябълка?
Как да запазим козунака мек за по-дълго време?
Кога се минава под масата на Великден?
Лесно боядисване на яйца със салфетки - всеки може да го направи
За какво да внимаваме при варенето на яйца за боядисване
По какво може да се познае прясното агнешко месо
Как се пише: усъвършенстване, усъваршенстване или осъвършенстване?
Какви са тънкостите при печене на козунак, които го правят уникален
Редактор:
Петя Панова
Предишна
