Какво е да бъдеш фитнес инструктор на 88 години? (ВИДЕО)

"Аз съм на 88 години и съм фитнес инструктор. За мен възрастта е просто цифра. Не означава нищо, често забравям за нея", това споделя Нахида Абден във видео интервю за Дойче веле.

Да пребориш церебралната парализа със спорт и силна воля (ВИДЕО + СНИМКИ)

Панайот Чанков се ражда с детска церебрална парализа. Родом е от Сливен, а в момента живее в Ямбол. От малък трудно изпълнява основни д...

Прочети повече

Тя открива страстта си към спорта на 50-годишна възраст.

"Имах болки в коляното, така че лекарят ми каза да тренирам. Първият път, когато отидох на фитнес, бях много срамежлива. Отидох със зет ми и внукът. Те скачаха наоколо и тренираха активно. На мен ми беше трудно в началото. Когато започнах да ходя на групови тренировки, винаги заставах в задната част на залата. Всеки път, когато инструкторът ни казваше да направим нещо, аз се напрягах. Бях наистина притеснена", спомня си Нахида.

Но нейната упоритост надделява и тя даже се записва на обучение за професионални инструктори.

"Когато получих сертификата си, просто го закачих на стената. Тогава хората казаха, че Бог ще ме съди, ако не помогна на другите. Те казваха, че не мога просто да оставя сертификата окачен. И така започнах да преподавам и ми хареса. Обичам да помагам на жените да излязат от черупките си", категорична е 88-годишната спортистка.

Нахида е преподавала на повече от 1000 жени. Мнозина са 70 години по-млади от нея и са изумени от нейната сила и воля.

7 вдъхновяващи цитата, които ще повдигнат духа ви

Положителното мислене е изключително важно, за да живеете един по-позитивен начин на живот. Всекидневно сме заобиколени от негативизъм,...

Прочети повече

"Ние не я виждаме просто като наш инструктор, тя е като нашата майка. Тя е нашето вдъхновение, като бъдещето, което се надяваме да имаме", споделя момиче от курса й.

Съпругът на Нахида умира преди повече от 40 години, но тя никога не се омъжва повторно. Има четири деца, най-голямото от които е на 60 години. Всички те живеят в чужбина.

Нахида твърди, че упражненията са й помогнали да преодолее дори рака.

"Когато отидох на операция, лекарят каза: „Снимай я”. Танцувах, пеех и се смеех, защото ракът го нямаше."

"Хората казват, че трябва да съм по-женствена. Но моята женственост изглежда така и е чудесно. Харесвам се. Почти не използвам грим - само малко руж сутрин и понякога спирала".

6 фрази, които мотивират

За да сте продуктивни и щастливи, трябва да сте мотивирани всеки един ден. Така ще вършите работата си много по-добре, а щастието ще въ...

Прочети повече

Освен спорта Нахида управлява и компания за дрехи и не спира да е активна. Тя има едно послание към всички мързеливци:

"Ако смятате, че е роден само за да яде, пие, работи, спи и да се изтощава, то това е много погрешно. Движението и упражненията ви помагат да откриете, че има много повече неща в живота, за които си струва да живеете."

Как изглежда Нахида Абден, вижте ТУК.