Какво се случва, ако консумираме газирани напитки всеки ден?

Ето защо не трябва да пиете газирани напитки всеки ден!

Газираните сладки напитки водят до пристрастяване. Всичко е заради кофеина и захарта – съставки, които могат да бъдат намерени в тях. Обикновено, след като изпием няколко глътки от подсладеното лакомство, искаме още от него. Газираните напитки не утоляват жаждата. Напротив, те я подхранват и ни карат да искаме да пием още повече. Често се говори за вредността на подсладените газирани напитки. Прекомерната им консумация може да доведе до кариес, заболяване на венците, затлъстяване. Проучване на бостънски учени от университета Тъфтс обаче показа, че редовното пиене на подсладени течности повишава риска и от други заболявания.

Ето защо трябва да внимавате, ако пиете сладки газирани напитки

Газирани напитки: ето как унищожават здравето ни

Изследователи от Харвардския университет в Нютаун близо до Бостън анализираха резултатите от 62 проучвания, проведени от 1980 до 2010 г. в Съединените щати. Анализът показа, че подсладените и газирани напитки са вредни за здравето и увеличават риска от различни заболявания – включително болести, свързани с начина на живот, диабет и сърдечни заболявания. Те нарушават работата на бъбреците, повишават нивото на "лошия" холестерол и увеличават риска от инсулт. Нещо повече, постоянната им употреба може да окаже значително влияние върху развитието на рак. Всичко е заради големите количества захар, които се съдържат в тези напитки.

Когато се консумират в големи количества, сладките напитки изхвърлят минералите, необходими за правилното функциониране и регенерация на организма. Всичко това се дължи на киселини (включително фосфорна) и химични съединения, които са част от газираните напитки. Този процес се ускорява от кофеина – той има диуретични свойства.