Какво се случва с тялото ни, след като минем 40-те

5506
Какво се случва с тялото ни, след като минем 40-те
Снимка: iStock

С напредването на възрастта усещаме различни промени в тялото си, с които е добре да сме наясно. След 40 години промените започват да стават все по-забележими и е препоръчително да сме подготвени и да знаем как да процедираме. Ето кои са едни от най-честите:

Гласът ви започва да се изменя

Как жените да поддържат тегло след 50 години

Когато става въпрос за сваляне на килограми, възрастта се взема предвид в уравнението. Вероятно сте забелязали, че килограмите идват по...

С напредването на възрастта гласните ни струни започват да изтъняват, губят еластичността си и отслабват. При мъжете наблюдаваме повишаване на гласа, докато при жените той се понижава. Дори сами ще установите, че гласът ви започва да губи силата си. Тези промени ще са най-явни при хора, чиито професии са били свързани с пеене или говорене на по-висок тон.

Кожата започва да губи еластичността си 

Ако се чудите защо бръчките започват да зачестяват и да се задълбочават след 40-годишна възраст, то причината е свързана с намаляването количеството мазнини в областта на лицето. Това е предпоставка за увисването и загубата на еластичност.

Намалява се мускулната маса

Много хора след 40-годишна възраст се сблъскват със саркопенията. Това явление представлява загуба на силата и мускулната маса. Според направени изследвания, мъжете губят около 3-5% от мускулната си сила на всяко десетилетие след навършването на 30 г. 

Когато минете 40, не е лошо да намалите употребата на ТЕЗИ напитки

След преминаването на 40-годишна възраст трябва да започнем да обръщаме по-голямо внимание на навиците и здравето си, тъй като рисковет...

Настъпват промени в хормоните

С напредването на възрастта един от най-честите проблеми, с който се сблъскват хората, е понижаване на сексуалното желание. Причина за това може да бъде и промнята в хормоналния баланс както при представителите на мъжкия пол, така и при жените. Освен промените в либидото, възможни са и такива със съня, отслабването, смяна на настроенията и т.н. Наблюдават се и трудности с концентрирането, отслабване на паметта и др. явления. Ако искате да се защитите от тези дискомфортни ситуации, сменете значително начина си на живот – здравословно хранене, качествен сън, спорт и др.

Косата ви изтънява

Особено след 50-годишна възраст се наблюдават сериозни промени, свързани с косата и косопада. Освен че косопадът се засилва, възвръщането на загубените косми ще става много по-бавно и трудно.

Когнитивната функция се влошава

Човек е еволюционно програмиран да бъде физически активен дори в напреднала възраст

Човек е еволюционно програмиран да бъде физически активен дори в напреднала възраст, смятат учени от САЩ. До последните няколко века ак...

Паметта, концентрацията, вниманието и като цяло умствените функции на хората започват да отслабват с повишаването на годините. От 40 г. нататък те намаляват с около 3,6%.

Промените започват от клетките

Колкото повече напредвате с възрастта, клетките ви започват да спират функцията си, да умират или да се изменят. Голямо влияние тук оказват митохондриите, защото ако се износят те започват да въздействат върху функциите на клетките, а това влошава и цялостното ни здравословно състояние.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

Как пристрастяващите технологии влияят на мозъка?

Кой е най-здравият възел?

Вредна ли е чешмяната вода за кожата и косата?

Най-красивите язовири в България – трябва да ги видите това лято

Кой български владетел надживява всичките си синове?

Коктейл и характер: Какво може да разкрие за вашата личност любимият ви алкохол?

Кога ядливите гъби могат да станат токсични и отровни?

Злато или не - ето как да разберем

Кое е най-силното кафе?

Защо професионалните готвачи готвят зеленчуците с газирана вода?

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com