Масло или зехтин: Ето какво да изберете за по-дълъг живот
Още: Масло: Може ли да се яде при диабет
Ново проучване установи, че използването на зехтин вместо масло може да ви помогне да живеете по-дълго. Хората в проучването консумират повече от половин супена лъжица зехтин на ден. Резултата от изследването сочи, че при тези хора вероятността да умрат от сърдечни заболявания е по-малка.
В същото време при тях е по-малка вероятността да развият рак, белодробни заболявания или Алцхаймер, в сравнение с хората, които са използвали масло или маргарин. Зехтинът съдържа много повече хранителни вещества, свързани с дълголетието, в сравнение с маслото.
Изключително богат на полиненаситени мастни киселини (известни с противовъзпалителното си действие), зехтинът подобрява здравето на сърцето, нивата на холестерола, намалява риска от рак и много други.
Още: Лекар: Хлябът с масло е отрова за тези хора
Мононенаситените мастни киселини предотвратяват увреждането на ДНК и активират SIRT1, който е вид ензим, играещ съществена роля в клетъчната функция, метаболизма и е доказано, че влияе положително върху продължителността на живота.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Никога не се разделяйте: 3 знака, че любовта ви ще преживее всички изпитания
Как да останат зеленолистните зеленчуци в хладилника свежи за една седмица?
Какво ще се случи с тялото, ако ядете скара 4 дни подред?
Какво се случва, ако натъркате бананови кори по лицето си?
4 зодии, които са благословени с най-креативните умове
За да продължите напред: 4 начина да спрете да мислите за бившия
Само тези зодии знаят как да пазят тайна
10 работни метода да накарате котка и куче да пият вода, ако не искат
Редактор:
Цвета Господинова
Етикети: дълголетие Зехтин Масло
Предишна
