Наспивайте се добре, защото до това води нередовният сън
Като например:
1. Може да доведе до „микросън“
Много реален и потенциално опасен ефект от лишаването от сън е така нареченият „микросън“. Тази неволна дрямка може да се случи произволно, дори по време на важна задача или дейност, без дори да го осъзнаваме. Може да се появи в училище, на работа или дори по време на шофиране, което го прави много сериозно състояние.
Сънувате едно и също отново и отново? Какво означава това?
2. Може да състари кожата ви
Липсата на сън произвежда кортизол, който може да разгради колагена, протеинът, който поддържа кожата ни „млада“. Според това проучване добре спящите имат по-ниски резултати за стареене на кожата от тези, които не си набавят достатъчно количество сън.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Топ 5 на зодиите, които лъжат най-много
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 29 април /валутен калкулатор/
Да си нямате работа с тях: Топ 5 на най-проблемните зодии
Родени с късмет: На тези зодии всичко им се случва с лекота
Какво е истинското име на Марк Твен
Научете най-щастливия ден за всяка зодия от седмицата, 29 април - 5 май
Извън Атина: Кой е най-големият град в Гърция
Редактор:
Силвия Иванова
Етикети: здраве
Предишна
