X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Пречистваща диета, с която можете да свалите 10 килограма

1368
 Пречистваща диета, с която можете да свалите 10 килограма
Снимка: iStock/Guliver
Изолацията вкъщи, отминалите празници и повечето храна неминуемо са  ви донесли поне няколко килограма отгоре. Ако искате да помогнете на тялото  ви да се пречисти, а и да свалите излишните килограми, то следващата диета е точно за вас. Авторите и твърдят, че можете да свалите 10 килограма и то само за седмица. Важно е след това да внимавате какво похапвате, за да не ги възвърнете отново.

Първи ден – течен. Можете да приемате всякакви течности. Важното е те да са натурални – без изкуствени съставки – вода, билкови чайове, бульони.

Втори ден – зеленчуков – Салати с по-малко сол, лимон и малко зехтин. Добре е да включите и зеле, защото то подпомага изгарянето на мазнините.

Трети ден – отново “течен”

Четвърти ден – плодов – каквито искате плодове без банани. Добре е да хапвате и грейпфрут.

Пети ден – протеинов – яйца, варено или печено пилешко филе, може да включите и кисело мляко.

Вижте какво се случва с тялото ни, ако ядем по три яйца всеки ден

Знаете ли какво се случва с тялото ни, ако ядем три яйца всеки ден? Сега ще научите! Здравни организации по целия свят преди години за...

КАКВА Е РАЗЛИКАТА МЕЖДУ БЕКОН И ПРОШУТО

Шести ден – течен

Седми ден – захранване. То трябва да е плавно:

Закуска: Чай и 2 сварени яйца

Втора закуска: плод

6 факта за ядките и диетите, които непременно трябва да знаете

Ядките са много вкусни, удобни за бързо хапване и полезни хранителни продукти. Те съдържат много витамини, минерали, протеини и полезни...

Обяд: Бульон или лека зеленчукова супа

Следобедна закуска: плод

Вечеря: салата с зехтин, лимон и малко сол

 

 

Още от ЛЮБОПИТНО:

Луд романс през март ще завърти главите на 3 зодии

Kакво да очаква човечеството през март 2021 година

3 зодии, които обичат да тормозят другите и не им пука

Астролозите посочиха най-опасните дати за сватба през 2021

5 жени, участвали в Освобождението на България

Март ще донесе нереален успех на 3 зодии и ще промени радикално съдбата им!

Най-важният ви урок за март 2021 според зодията

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за неуморния екип на Actualno.com.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Последно в Актуално