Миенето на зъбите е от съществено значение, но не много хора знаят, че твърде честото миене може да навреди на емайла ви. Или че поставянето на капачка на четката за зъби всъщност е лоша идея. Има малки неща, които правим ежедневно, които всъщност не са от полза за нашата зъбна хигиена.
Има много спорове дали трябва да ги изчеткате преди или след най-важното хранене за деня: закуската.
Най-доброто време за четкане според експертите
За да поддържат рутина, много хора определят определено време за миене на зъбите всеки ден - най-често срещаното е миене всяка сутрин след събуждане и всяка вечер преди лягане. Но трябва ли тази сутрешна четка да бъде преди или след закуската? Експертите твърдят, че винаги трябва да ги изчетквате преди това.
Предимства на миенето на зъбите преди закуска
Когато спите, бактериите в устата ви се размножават. Същата тази бактерия е отговорна за плаката и затова винаги се събуждате с лош вкус в устата и дъх. Ако миете зъбите си веднага след като се събудите, зъбите ви получават флуорно покритие, преди да ядете, нещо, което ви помага да избегнете тази плака и бактерии да попаднат върху храната за закуска, която ще ядете.
