Според някои скорошни научни изследвания, ежедневната консумация на сини сливи помага за възстановяване на загубената костна плътност и подобрява здравето на костите. Представяме ви информация за мощните свойства на сините сливи (както и няколко други продукта) за укрепване и добро здраве на костите.
Още: „Той е толкова мил и скромен и ме разбира толкова добре!“: 7 скрити признака на нарцисист
Още: Ефективни техники, с които вие да управлявате стреса, а не той вас
Още: Ще се изненадате, когато разберете, че ТАЗИ храна увеличава мазнините
Профил на стойността на сини сливи
Сините сливи съдържат богат профил от ценности, които подобряват здравето на костите. Сините сливи съдържат витамин К, калий и много антиоксиданти.
Всички тези хранителни вещества могат да бъдат получени и от други източници. Например:
Още: Кога е Борисовден и какво се прави на този ден?
Още: Какъв църковен празник е на 2 май: Какво ТРЯБВА и НЕ трябва да се прави утре?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Един от най-загадъчните случаи във Ватикана: Безследно изчезналата 15-годишна Емануела
Калият е известен като скрития пазител на костите. Този минерал е от голямо значение, тъй като неутрализира вредните киселини, които изчерпват костната плътност. Тези киселини разяждат костите бързо, а калият ги предотвратява. В допълнение, калият служи за поддържане на количеството калций в тялото и предотвратява отделянето му чрез урината.
Как да поддържаме здравето на костите
Сливите са необходима храна за здравето на костите. Последното обаче може да се поддържа и чрез следните стъпки.
Още: Може ли кръвен тест да предскаже риска от рак на черния дроб: Учените имат отговор
Още: Кои са най-известните думи от шопския диалект?
Още: Коя е най-добрата марина за печеното агнешко?
Статията има информативен характер, ако имате въпроси по темата се консултирайте със специалист.
