Сварете банан, изпийте водата му и вижте какво чудо ще стане още на следващата сутрин

Бананът, богат на магнезий, може да окаже чуден ефект върху нервната система и помага да се отпуснем, като се бори със стреса и нормализира функциите на мозъка.

Той не е само източник на енергия, но има и много други ползи, като тези на калия, полезен за мускулния тонус.

Как да направим кафето и чаят по-полезни с няколко лесни подправки

Богат е също и на фосфор, благодарение на който се усвояват по-добре въглехидратите.

Друга важна съставка към въпросната "отвара" е канелата, която е много полезна при понижаването нивото на захарта и холестерола в кръвта.

Според някои проучвания тя дори е добър антисептик за организма.

Тези растения в спалнята ще ви помогнат да спите по-добре

Цветята не само пречистват въздуха, като абсорбират миризми и мухъл, но и могат да повлияят на дишането и съня. Това са стайни растения...

Прочети повече

Тази простичка отвара е полезна при артрит, артроза, мигрена и дори като помощник при борбата с килограмите.

Как да приготвим?

1 узрял и сладък банан

1-1,5 чаена лъжица смляна натурална канела

1,5-2 литра вода

Никога не правете това на гладно, води до гастрит

Кафе, цитрусови сокове и фрешове, газирани напитки и люти подправки не трябва да се консумират на празен стомах. Това припомня диетолог...

Прочети повече

Сложете водата на котлона и щом заври сложете обеления банан и канелата. Намалете и варете 10 минути.

Можете да я подсладите, като добавите. Тя помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар.

Пийте само такава вода, ако искате да сте здрави

Прецедете и пийте топла половин час преди сън. След 30 минути ще започне да отпуска вас и вашите нерви и да ви приспива.