Щитовидната ви жлеза тежи по-малко от 30 грама, но има силата да повлияе на наддаването на тегло средно с 9 до 13 килограма, ако не функционира правилно.
Щитовидната жлеза е малка жлеза в предната част на врата ви, точно под адамовата ябълка. Когато работи както трябва, тя отделя хормони, които играят огромна роля в начина, по който тялото ви използва енергията и в начина, по който функционират органите ви. Тъй като щитовидната жлеза контролира метаболизма ви (наред с други неща), тя може да окаже влияние и върху теглото ви.
Тези промени в лицето издават проблеми с щитовидната жлеза
Функцията на щитовидната жлеза е да регулира метаболизма на тялото – колко бързо или бавно протичат нещата. Тя засяга всичко - от върха на главата чак до пръстите на краката. И знаем, че влияе на теглото на човек. Ако сте бърз метаболизатор, може да изгаряте повече калории, или ако сте бавен метаболизатор, може да качите тегло.
Още: 4 храни за здрава щитовидна жлеза
Функцията на щитовидната жлеза често е първото нещо, което лекарят проверява, когато пациентът изпитва необяснимо наддаване или загуба на тегло, защото неправилното производство на хормони засяга много повече от размера на човек. За щастие, заболяването е лечимо, макар и нелечимо.
Най-честите симптоми на заболяване на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм) са умора и сънливост, покачване на тегло без промяна на диетата, усещане за студ, суха кожа и чуплива коса, косопад, запек, забавен пулс, депресивно настроение, подуване на лицето и клепачите, лоша концентрация. Щитовидната жлеза регулира множество метаболитни процеси в организма, така че често се създават различни митове за нейното здраве. Ето кое е вярно и кое невярно:
Мит 1: Ако имате проблем с щитовидната жлеза, трябва да избягвате слънцето, масажите и физиотерапията
Няма научни доказателства за това. Препоръките за солариум и процедури са същите като за здрави хора. Слънцето не влияе директно на щитовидната жлеза, така че няма нужда да криете врата си с шал.
Още: Проблеми с щитовидната жлеза през бременността повишават риска от аутизъм при бебето
Мит 2: Йодът е забранен при заболявания на щитовидната жлеза
Повечето хора, включително много пациенти с проблеми с щитовидната жлеза, се нуждаят от адекватен прием на йод. Изключение правят някои състояния с повишена хормонална секреция , когато прекомерните дози йод могат да бъдат проблем.
Мит 3: Бучка в гърлото означава заболяване на щитовидната жлеза
Неприятното усещане в гърлото често е резултат от стрес и нервност . Много хора със заболяване на щитовидната жлеза нямат проблеми с врата, но ако симптомите продължават, трябва да се обърнат към ендокринолог.
Още: Какви симптоми показват, че е необходимо да се провери щитовидната ви жлеза?
Мит 4: Щитовидната жлеза е виновна за всички здравословни проблеми
Тиреоидните хормони влияят на целия организъм, но ако лабораторните резултати са нормални, причината за проблема вероятно трябва да се търси другаде.
Още: 4 ключови храни за здравето на щитовидната жлеза
Мит 5: Не всички симптоми са свързани с щитовидната жлеза
Ако се събуждате уморени и качвате килограми без причина, трябва да се консултирате с лекар и да проверите щитовидната си жлеза. Тези състояния обаче могат да бъдат причинени и от стрес, заседнал начин на живот, лошо осъзнаване на качеството на храненето , хормони и други проблеми.
