Много деца обичат да пият мляко и се оказва, че това има страшно много ползи в по-напреднала възраст, разкриха учени от университета на Бристол.
Още: 8 витамина и минерала, които забавят стареенето на мозъка
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
В съвместно проучване с учените от университета на Кардиф британските изследователи анализирали хранителните навици на хиляда мъже на възраст между 62 и 86 години, предаде БГНЕС.
Експертите открили, че богатото на протеини и калции мляко, което консумираме в ранна детска възраст засилват физическите способности в по-късен етап от живота.
За това според специалистите млякото е "задължителната закуска" на подрастващите и децата. Една чаша мляко дневно като малки засилва бързината и ловкостта на възрастните с 5%. С 25% нараства шансът на възрастните да запазват равновесие, показват още изследванията.
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Препоръчителните дневни дози са две чаши мляко на ден за деца между 2 и 3 годинки, 2,5 чаши за деца на възраст между 4 и 8 години. Три чаши са полезни за юношите и възрастните.
Редактор: Десислава Симова
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
