Дневната порция печен боб може да ви помогне да живеете не само по-дълго, но и по-добре.
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Фасулът може значително да намали холестерола и риска от сърдечни заболявания, показва проучване на експерти. Бобените храни, включително фасулът и грахта, намаляват лошия холестерол с до 5%. Всичко, което е необходимо, е да ги включите в ежедневното си меню.
Недостатъкът е, че бобът подува корема на повечето хора, но според експерти този неприятен ефект намалява след известно време на редовен прием. "Като допълнителен бонус бобените храни са евтини", казват специалистите.
Източник: БГНЕС
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
