Храните, които са изключително полезни за бъбреците

Не всеки знае за какви функции отговаря това тяло.

Каква е основната функция на бъбреците?

Основната задача на бъбреците е да пречистват кръвта. Ако те престанат да се справят с тази задача, тогава всички вредни вещества ще останат в кръвта, което ще предизвика редица опасни състояния, включително и смърт.

Бъбреците също участват пряко в производството на важния витамин D.

Ако органът престане да работи по правилата, тогава водата започва да се натрупва в тялото. Има и проблеми с метаболизма.

Не всеки знае, че изправните бъбреци са отлична защита срещу хипертония. Поради тази причина е важно да „лекуваме“ тялото със здравословна храна.

Пет признака, че бъбреците ви не работят както трябва

Кои 3 хранителни продукта се открояват най-много в поддръжката на бъбреците?

1. Тиква

Сега има чудесна възможност да готвите ястия от тиква постоянно. Продуктът е евтин, освен това можете да измислите много ястия от него.

Тиквата се цени предимно заради умението си да чисти бъбреците от натрупани соли. Също така продуктът е отлична профилактика на уролитиаза.

Специалистите смятат, че продуктът подпомага извеждането на натрупаната течност от тялото.

2. Червена боровинка

Този плод помага да се справите с патогенните микроорганизми, които лесно увреждат бъбреците. Знае се още, че плодът помага за елиминирането на вредните вещества от тялото.

Червените боровинки са отлично средство за профилактика на бъбречни заболявания и е много подходящо да използвате активно сезоните, в които можете да консумирате боровинките пресни. Разбира се, дори и изсушени, те продължават да са полезни.

Яжте тези 6 храни за здрави бъбреци

3. Ябълки

Този плод помага и при натрупването на течности в тялото. При редовна употреба на ябълки този проблем ще бъде решен.

Освен това продуктът има редица други полезни свойства. Например, консумацията на ябълки води до нормализиране на нивата на холестерола и захарта, като е ефективна профилактика на заболявания на сърдечно-съдовата система и диабет. Ако имате стомашни проблеми и киселината на ябълката допълнително дразни стомашната ви лигавица, правете си печени ябълки.

И трите хранителни продукта можете да намерите в изобилие в търговската мрежа и на кооперативния пазар. Не пропускайте да си ги осигурявате по няколко пъти седмично. Това ще е голям плюс за бъбреците ви.