Когато става въпрос за проблеми със стомаха и червата, мнозина не им придават голямо значение, защото са убедени, че с времето състоянието им ще се подобри. Други се срамуват да говорят на тази тема, което в крайна сметка води до тежки последици.
Още: 5 храни, които подобряват съдовото здраве
Още: Лекар: Кой НЕ трябва да яде мед при настинка
Появата на повечето заболявания е свързана с неправилна функция на стомаха и червата. Списъкът включва автоимунен тиреоидит, витилиго, псориазис, ревматоиден артрит, хипотиреоидизъм, алергии, екзема, анемия, кариес и др. Всички изброени (и не само) здравословни проблеми могат да бъдат разрешени чрез въздействие върху стомашно-чревния тракт.
Лекар: Това е най-добрата храна за здрав и пълноценен сън
Най-простият и най-надежден начин за подобряване функцията на стомаха е чрез някои промени в хранителния режим. Руският токсиколог професор Михаил Кутушов разкри коя е най-подходящата вечеря в случая.
Още: Дефицит на протеин: Симптомите, по които ще го познаете
Още: Учени утвърдиха грамажа на храните за здравословна диета
Най-добрата вечеря за стомаха и червата
Според лекаря най-важното в случая е да се премахнат от менюто продуктите, които провокират възпаление и затрудняват храносмилателните процеси. Те включват всички сладкиши, бяло брашно, бял ориз, тестени изделия, печива, рафинирани масла, зърнени закуски, инстантни зърнени храни, бързо хранене.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кои напитки трябва да избягвате след 60 години, могат да причинят увреждане на костите
Още: Кога да закусваме за здраве и дълголетие: Разкриха точното време
Вместо това Михаил Кутушов препоръчва всеки ден (или през ден) да приготвяте за вечеря салата от кръстоцветни и кореноплодни зеленчуци. Оптималният вариант е салата "Метла". Класическата версия на това ястие включва сурови зеленчуци и зехтин. За нейното приготвяне са необходими бяло зеле, моркови и цвекло.
Индийски лекар: Всички мислят, че тази храна повишава холестерола, но това не е така
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Една лъжичка от ТОВА на ден ще промени чревното ви здраве завинаги
Още: Ето какво се случва с тялото ви, ако ядете бобови култури редовно
