Учени: 1 чаша от тази напитка сваля кръвната захар само за 15 минути

Но една напитка може да увеличи производството на инсулин и съответно да регулира нива на кръвната захар.

Може ли да се яде лук при диабет?

Напитката, която сваля нивата на кръвната захар

Проучване, публикувано в списанието Current Developments in Nutrition, изследва ефекта от пиенето на една доза от осем унции сок от нар върху нивата на кръвната захар. В него са участвали двадесет и един здрави хора с нормално тегло.

Доброволците са били разпределени на случаен принцип да приемат една доза вода, сок от нар или вода с 18,6 g глюкоза и 18,3 g фруктоза, съответстваща на съдържанието на захар в сока от нар. Нивата на кръвната захар са били отчетени преди и 15, 30, 60, 90, 120, 150 и 180 минути след приема на напитката.

Тестът за кръвна захар на гладно измерва нивата на кръвната захар след еднодневно гладуване. При всички субекти консумацията на вода не е повлияла върху нивата на кръвната захар.

Лекар: Всеки човек с диабет трябва да пие този чай след преяждане

Въпреки това, здравите участници с ниски нива на инсулин са имали „значително“ понижение на нивата на глюкозата 15 и 30 минути след пиене на сок от нар в сравнение с тези, които са пили вода със захар.

Освен това, след пиене на сок от нар, в рамките на 15 - 30 минути, е констатирано значително повишаване на нивата на инсулин в сравнение с тези при консумацията само на захарната вода.

Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и на консултацията със специалист!