Диабет тип 2 е крайният резултат от лошо производство на инсулин в панкреаса. Инсулинът е хормон, който регулира кръвната захар. Като част от този регулаторен механизъм, при диабет кръвната захар се повишава драстично, което от своя страна причинява много проблеми.
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Но една напитка може да увеличи производството на инсулин и съответно да регулира нива на кръвната захар.
Може ли да се яде лук при диабет?
Напитката, която сваля нивата на кръвната захар
Проучване, публикувано в списанието Current Developments in Nutrition, изследва ефекта от пиенето на една доза от осем унции сок от нар върху нивата на кръвната захар. В него са участвали двадесет и един здрави хора с нормално тегло.
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
Доброволците са били разпределени на случаен принцип да приемат една доза вода, сок от нар или вода с 18,6 g глюкоза и 18,3 g фруктоза, съответстваща на съдържанието на захар в сока от нар. Нивата на кръвната захар са били отчетени преди и 15, 30, 60, 90, 120, 150 и 180 минути след приема на напитката.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
Тестът за кръвна захар на гладно измерва нивата на кръвната захар след еднодневно гладуване. При всички субекти консумацията на вода не е повлияла върху нивата на кръвната захар.
Лекар: Всеки човек с диабет трябва да пие този чай след преяждане
Въпреки това, здравите участници с ниски нива на инсулин са имали „значително“ понижение на нивата на глюкозата 15 и 30 минути след пиене на сок от нар в сравнение с тези, които са пили вода със захар.
Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати
Още: Този плод сваля кръвното повече от отказа от сол
Освен това, след пиене на сок от нар, в рамките на 15 - 30 минути, е констатирано значително повишаване на нивата на инсулин в сравнение с тези при консумацията само на захарната вода.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и на консултацията със специалист!
