Учени: Пийте това преди хранене и бързо ще отслабнете

Учени от Берлин откриха за метод за отслабване, който е достъпен за всички и не изисква специални разходи. За да се отървете от излишните килограми, тези експерти препоръчват да пиете определена течност преди хранене.

Още: Лекар: Тези 7 ранни признака издават, че имате проблем с бъбреците

Още: Разкриха какво се случва с холестерола 1 час след пиене на кафе

2 чаши вода за отслабване

Факт е, че "методът на две чаши вода" ефективно допринася за загуба на тегло, съобщава германското издание "Senioren Ratgeber".

Публикацията в списанието твърди, че този метод помага за отслабване дори на много пълни хора, за които премахването на излишните килограми е сериозен проблем.

Учени: Яжте тази ядка на празен стомах и ще отслабнете по-бързо

Още: Червеното вино и митът за здравото сърце: Какво казва науката

Още: Витамин C не помага срещу настинка: Ето какво наистина укрепва имунитета ви

Да отслабнете с вода предложиха експерти от Берлинския медицински институт Charite. Според тях много хора знаят, че е необходимо да се пие вода, но не всички следват този съвет. Водата няма вкус, затова се оказва не особено привлекателен продукт за хората. Междувременно водата ефективно активира метаболитните процеси, които насърчават загубата на тегло.

„Пиенето на 1,5 до 2 литра вода на ден забързва метаболизма дори при хора с наднормено тегло“, казаха експерти от Берлин.

Според резултатите от тяхната работа, за отслабване е оптимално да се пие половин литър вода (две чаши) преди всяко хранене.

Учени: Направете това 3 минути преди хранене и ще отслабнете по-бързо

Още: Допаминов детокс: Как да рестартирате мозъка си и да си върнете радостта от живота?

Още: Разкриха по кое време на деня е най-добре да се яде риба

Експертите подчертават, че това правило е особено ефективно за хора, които са свикнали да консумират храна в големи порции.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!