Учени: Това са най-добрите плодове за паметта на възрастните жени
Най-полезните плодове за паметта на възрастните жени
„Жените, които консумират две до три порции ягоди и боровинки седмично, също изпитват леко намаляване на умората “, казва Елизабет Девор, изследовател в лабораторията, участваща в проучването.
Лекар: Това е най-добрият сок за възрастните хора
В проучването са участвали 121 700 медицински сестри на възраст от 30 до 55 години. Те бяха помолени да отговорят на въпроси за техния начин на живот и диета от 1976 г. Интересното е, че проучването е разпръснато във времето - първото проучване е проведено на всеки четири години, като се започне от 1980 г. Фокусът е бил върху консумацията на горски плодове.
Между 1995 и 2001 г. учените са събрали данните за състоянието на паметта на 16 010 жени на възраст над 70 години в интервали от две години. Средната възраст на жените, включени в настоящото проучване, е 74 години.
Резултатите убедили изследователите, че повишената консумация на боровинки и ягоди забавя влошаването на паметта в напреднала възраст.
Учени: Сънливостта през деня е първият симптом на това опасно заболяване при възрастните хора
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Отрицателни последици: Какво се случва, ако не ядете мазнини
Може ли да се ядат ягоди при диабет
Лекар: Ако имате диабет, НЕ яжте тези плодове
Закуската, която ще ви подмлади
Лекар: Тази фраза издава началото на деменция
Експерти: Тези 9 храни пречистват кръвоносните съдове
Лекари: Тези 2 симптома може да са ранен признак на Паркинсон
Очите ви сълзят без причина: Ето какво може да го предизвиква
Тези напитки водят до проблеми със сърцето и висок холестерол
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: памет Плодове възрастни жени
Предишна
