Ако имате проблеми със съня и заспиването, добавянето на билкови чайове към ежедневната диета е добра идея. Някои сортове съдържат съединения, които отпускат тялото и ума, насърчавайки спокойния и пълноценен сън.
Ежедневната консумация на яйчен белтък има неочаквани ползи за здравето на бъбреците. Според Health Digest, например, 35,5 милиона възрастни в Съединените щати живеят с хронично бъбречно заболяване - 90% от тях дори не знаят за болестта.
Този плод, богат на витамин С, защитава имунитета ни през студения сезон и ни помага да поддържаме стройна линия. Освен всичко това мандарините са и много вкусни.
Вашите нива на холестерол показват колко от него циркулира в кръвта ви. Вашият HDL („добър“ холестерол) е единственото число, което искате да бъде високо (в идеалния случай над 60).
Сърдечен ритъм в покой: Какво трябва да знаете и как смарт устройствата могат да помогнат
Сърдечната честота в покой отдавна се смята за важен здравен показател, който може да предскаже податливостта ви към инфаркт, инсулт и белодробни заболявания.
Кардиолог препоръча три вида плодове, които са полезни за здравето на сърцето и трябва да се консумират често.
Вижте още: Кардиолог: Тази закуска ще регулира кръвната захар и холестерола
Редовната консумация на плодове и зеленчуци е свързана с намаляване на риска от различни заболявания.
Един обикновен ежедневен навик може да има огромни ползи за здравето. Лекарят по инфекциозни заболявания с 40-годишен медицински опит, диетологът Светлана Ишченко доказва със собствен пример ползите от пиенето на топла вода сутрин.
В съвременния свят има много аналози на кравето мляко. На един от тях си струва да се обърне специално внимание, казва руският лекар д-р Елена Малишева.
Колагенът съставлява 90% от ставната тъкан, така че е жизненоважен за опорно-двигателния апарат. Също така, без този протеин не може да има добро качество на косата и ноктите.
Бананът е вкусен, засищащ и на пръв поглед идеален плод за закуска. Но може ли да се консумира сутрен.
Банани на закуска - полезно или вредно е да се ядат сутрин?
Фолиевата киселина е синтетична форма на естествения витамин фолат, известен още като B9. Тя е особено важна за жените в репродуктивна възраст, тъй като нейният дефицит може да доведе до сериозни последици за развитието на плода.
Приемът на витамини и минерали без оправдана необходимост крие своите рискове и при проявена нужда от определена хранителна добавка трябва да се придържате към съветите кои витамини и минерали е по-добре да приемате сутрин и кои вечер.
В сезона на настинките и гриповете е от съществено значение да поддържаме имунната си система в оптимално състояние. Природата ни предоставя богат арсенал от билки, които могат да подпомогнат укрепването на естествените защитни механизми на организма.
Понякога се случва, че след като се окажете в леглото, не можете да заспите, затова експертите от здравния портал The Health Site препоръчват използването на тези прости препоръки.
Сърдечен ритъм в покой: Какво трябва да знаете и как смарт устройствата могат да помогнат
Сърдечната честота в покой отдавна се смята за важен здравен показател, който може да предскаже податливостта ви към инфаркт, инсулт и белодробни заболявания.
Вашите нива на холестерол показват колко от него циркулира в кръвта ви. Вашият HDL („добър“ холестерол) е единственото число, което искате да бъде високо (в идеалния случай над 60).
В съвременния свят има много аналози на кравето мляко. На един от тях си струва да се обърне специално внимание, казва руският лекар д-р Елена Малишева.
Приемът на витамини и минерали без оправдана необходимост крие своите рискове и при проявена нужда от определена хранителна добавка трябва да се придържате към съветите кои витамини и минерали е по-добре да приемате сутрин и кои вечер.
Бананът е вкусен, засищащ и на пръв поглед идеален плод за закуска. Но може ли да се консумира сутрен.
Банани на закуска - полезно или вредно е да се ядат сутрин?
Този плод, богат на витамин С, защитава имунитета ни през студения сезон и ни помага да поддържаме стройна линия. Освен всичко това мандарините са и много вкусни.
Кардиолог препоръча три вида плодове, които са полезни за здравето на сърцето и трябва да се консумират често.
Вижте още: Кардиолог: Тази закуска ще регулира кръвната захар и холестерола
Редовната консумация на плодове и зеленчуци е свързана с намаляване на риска от различни заболявания.
Ако имате проблеми със съня и заспиването, добавянето на билкови чайове към ежедневната диета е добра идея. Някои сортове съдържат съединения, които отпускат тялото и ума, насърчавайки спокойния и пълноценен сън.
Ежедневната консумация на яйчен белтък има неочаквани ползи за здравето на бъбреците. Според Health Digest, например, 35,5 милиона възрастни в Съединените щати живеят с хронично бъбречно заболяване - 90% от тях дори не знаят за болестта.
Понякога се случва, че след като се окажете в леглото, не можете да заспите, затова експертите от здравния портал The Health Site препоръчват използването на тези прости препоръки.
Колагенът съставлява 90% от ставната тъкан, така че е жизненоважен за опорно-двигателния апарат. Също така, без този протеин не може да има добро качество на косата и ноктите.
Един обикновен ежедневен навик може да има огромни ползи за здравето. Лекарят по инфекциозни заболявания с 40-годишен медицински опит, диетологът Светлана Ишченко доказва със собствен пример ползите от пиенето на топла вода сутрин.
В сезона на настинките и гриповете е от съществено значение да поддържаме имунната си система в оптимално състояние. Природата ни предоставя богат арсенал от билки, които могат да подпомогнат укрепването на естествените защитни механизми на организма.
Фолиевата киселина е синтетична форма на естествения витамин фолат, известен още като B9. Тя е особено важна за жените в репродуктивна възраст, тъй като нейният дефицит може да доведе до сериозни последици за развитието на плода.
Ако имате проблеми със съня и заспиването, добавянето на билкови чайове към ежедневната диета е добра идея. Някои сортове съдържат съединения, които отпускат тялото и ума, насърчавайки спокойния и пълноценен сън.
Ежедневната консумация на яйчен белтък има неочаквани ползи за здравето на бъбреците. Според Health Digest, например, 35,5 милиона възрастни в Съединените щати живеят с хронично бъбречно заболяване - 90% от тях дори не знаят за болестта.
Този плод, богат на витамин С, защитава имунитета ни през студения сезон и ни помага да поддържаме стройна линия. Освен всичко това мандарините са и много вкусни.
Високият холестерол в кръвта и наднорменото тегло могат да доведат до здравословни проблеми, особено сърдечни заболявания.
Вашите нива на холестерол показват колко от него циркулира в кръвта ви. Вашият HDL („добър“ холестерол) е единственото число, което искате да бъде високо (в идеалния случай над 60).
Сърдечен ритъм в покой: Какво трябва да знаете и как смарт устройствата могат да помогнат Сърдечната честота в покой отдавна се смята за важен здравен показател, който може да предскаже податливостта ви към инфаркт, инсулт и белодробни заболявания.
Кардиолог препоръча три вида плодове, които са полезни за здравето на сърцето и трябва да се консумират често. Вижте още: Кардиолог: Тази закуска ще регулира кръвната захар и холестерола Редовната консумация на плодове и зеленчуци е свързана с намаляване на риска от различни заболявания.
Мандарините ( Citrus reticula) са разнообразен цитрусов плод, вариращ на вкус от много сладък до тръпчив и от размер на яйце до размер на грейпфрут.
Общопрактикуващият лекар Надежда Набережнева разказа как да прочистите черния дроб и жлъчния мехур според системата на японския учен Кацудзо Ниши.
Хеморагичният инсулт може да не възникне поради съдово увреждане , а поради неправилно взаимодействие на червените кръвни клетки и имунните клетки.
Един обикновен ежедневен навик може да има огромни ползи за здравето. Лекарят по инфекциозни заболявания с 40-годишен медицински опит, диетологът Светлана Ишченко доказва със собствен пример ползите от пиенето на топла вода сутрин.
В съвременния свят има много аналози на кравето мляко. На един от тях си струва да се обърне специално внимание, казва руският лекар д-р Елена Малишева.
Ако искате да ядете сезонни вкусни зеленчуци тази зима, ето продуктите, на които трябва да обърнете внимание, според изданието The Health Site.
Колагенът съставлява 90% от ставната тъкан, така че е жизненоважен за опорно-двигателния апарат. Също така, без този протеин не може да има добро качество на косата и ноктите.
Бананът е вкусен, засищащ и на пръв поглед идеален плод за закуска. Но може ли да се консумира сутрен. Банани на закуска - полезно или вредно е да се ядат сутрин?
Фолиевата киселина е синтетична форма на естествения витамин фолат, известен още като B9. Тя е особено важна за жените в репродуктивна възраст, тъй като нейният дефицит може да доведе до сериозни последици за развитието на плода.
Диетологът и гастроентеролог д-р Сергей Морозов разкри по колко кашу е безопасно да се консумира на ден. По колко кашу е полезно на ден?
Приемът на витамини и минерали без оправдана необходимост крие своите рискове и при проявена нужда от определена хранителна добавка трябва да се придържате към съветите кои витамини и минерали е по-добре да приемате сутрин и кои вечер.
В сезона на настинките и гриповете е от съществено значение да поддържаме имунната си система в оптимално състояние. Природата ни предоставя богат арсенал от билки, които могат да подпомогнат укрепването на естествените защитни механизми на организма.
Понякога се случва, че след като се окажете в леглото, не можете да заспите, затова експертите от здравния портал The Health Site препоръчват използването на тези прости препоръки.
