Витамин D, известен още като слънчевия витамин, участва в множество процеси в тялото. Изчислено е, че повече от половината от световното население има недостатъчни нива на витамин D и професионалните асоциации препоръчват добавки с витамин D във всички възрастови групи.
Заседналият начин на живот, неблагоприятната околна среда, небалансираното хранене, тютюнопушенето и напредналата възраст създават предпоставки за възникването и развитието на множество болести.
Великденските празници са период, в който много лесно всеки може да качи няколко излишни килограма. Вкусните козунаци, великденските яйца, месните ястия и липсата на физическа активност само допринасят за това.
Вдигнатото над нормата кръвно налягане не задължително прави видими симптомите си. И обичайно си нямаме ни най-малка идея, че сме поставени на изпитание от него.
Мрачните периоди с магнитни бури са истинско наказание за част от от хората. В този много полезен за вас текст обаче ще откриете абсолютно всичко, което ви е полезно, за да се преборите с тях.
Пролетта е идеалното време да актуализирате диетата си и да подсилите имунната си система след дългата зима. Според руския специалист по хранене и здравословен начин на живот д-р Игор Соколов простите и достъпни съставки могат да бъдат отлична основа за здравословна и вкусна салата.
Зърнените храни снабдяват организма с основни минерали и микроелементи и са жизненоважни за поддържането на тялото в оптимално състояние, елиминирайки ненужното допълнително натоварване на кръвоносните съдове и сърцето.
Има едно неписано правило във всяко семейство и то е "не влизай с външните обувки вкъщи". Няма значение кой си - член от семейството или гост - уважение е да се събуеш, преди да прекрачиш прага на даден дом.
Много хора използват зехтина като основен продукт при приготвянето на различни ястия. Възниква обаче въпросът дали е безопасно да се готви с такова олио, пише EatingWell.
Тиквените семки са истински дар от природата за човека. Консумирайки приблизително 30 грама семена дневно, вие осигурявате на тялото си половината от дневната нужда от триптофан и магнезий, приблизително 75% манган, 25% мед и 40% фосфор.
Великден наближава, а с него е времето на пищните трапези. Според руския диетолог д-р Евгения Белинская Великден е не само вкусна храна, но и семеен уют и традиции.
Спирулината е популярна добавка. Това водорасло често се използва като хранителна добавка. Въпреки че се счита за здравословна добавка, той съдържа и вещества, които крият потенциални рискове за здравето, ако се консумира неправилно.
Копривата е многогодишно растение, известно със своите разнообразни лечебни свойства. То се използва още от древността в народната медицина и днес намира приложение в съвременната фитотерапия.
Лятото наближава и сега е чудесно време да влезете във форма. Без крайности, строги диети и изтощителни тренировки. Изданието The Health споделя 3 ефективни метода за постигане на желания резултат без изтощителни диети и тренировки.
Използването на английска сол за краката е много популярно, благодарение на репутацията й на лечебно средство. Всъщност това съединение на основата на магнезий се използва за лечение на множество здравословни проблеми от векове.
Много хора вярват, че нивата на кръвната захар се повишават само от ядене на сладкиши и торти. Опасните колебания в нивата на глюкозата обаче могат да бъдат провокирани не само от сладки продукти, както посочва диетологът Игор Строков.
Оризът е една от най-консумираните зърнени храни. Руският токсиколог и кандидат на медицинските науки Михаил Кутишов споделя, че зърнените култури трябва да се накисват, за предпочитане за една нощ.
Диабетът изисква специално внимание към диетата, а целината има репутацията на една от най-здравословните храни за хората с това заболяване – как помага?
Процесът на окисление в човешкото тяло произвежда нестабилни химикали, наречени свободни радикали, които увреждат клетъчните мембрани и други структури.
Витамин D, известен още като слънчевия витамин, участва в множество процеси в тялото. Изчислено е, че повече от половината от световното население има недостатъчни нива на витамин D и професионалните асоциации препоръчват добавки с витамин D във всички възрастови групи.
Заседналият начин на живот, неблагоприятната околна среда, небалансираното хранене, тютюнопушенето и напредналата възраст създават предпоставки за възникването и развитието на множество болести.
Пролетта е идеалното време да актуализирате диетата си и да подсилите имунната си система след дългата зима. Според руския специалист по хранене и здравословен начин на живот д-р Игор Соколов простите и достъпни съставки могат да бъдат отлична основа за здравословна и вкусна салата.
Има едно неписано правило във всяко семейство и то е "не влизай с външните обувки вкъщи". Няма значение кой си - член от семейството или гост - уважение е да се събуеш, преди да прекрачиш прага на даден дом.
Много хора вярват, че нивата на кръвната захар се повишават само от ядене на сладкиши и торти. Опасните колебания в нивата на глюкозата обаче могат да бъдат провокирани не само от сладки продукти, както посочва диетологът Игор Строков.
Копривата е многогодишно растение, известно със своите разнообразни лечебни свойства. То се използва още от древността в народната медицина и днес намира приложение в съвременната фитотерапия.
Спирулината е популярна добавка. Това водорасло често се използва като хранителна добавка. Въпреки че се счита за здравословна добавка, той съдържа и вещества, които крият потенциални рискове за здравето, ако се консумира неправилно.
Лятото наближава и сега е чудесно време да влезете във форма. Без крайности, строги диети и изтощителни тренировки. Изданието The Health споделя 3 ефективни метода за постигане на желания резултат без изтощителни диети и тренировки.
Тиквените семки са истински дар от природата за човека. Консумирайки приблизително 30 грама семена дневно, вие осигурявате на тялото си половината от дневната нужда от триптофан и магнезий, приблизително 75% манган, 25% мед и 40% фосфор.
Оризът е една от най-консумираните зърнени храни. Руският токсиколог и кандидат на медицинските науки Михаил Кутишов споделя, че зърнените култури трябва да се накисват, за предпочитане за една нощ.
Използването на английска сол за краката е много популярно, благодарение на репутацията й на лечебно средство. Всъщност това съединение на основата на магнезий се използва за лечение на множество здравословни проблеми от векове.
Много хора използват зехтина като основен продукт при приготвянето на различни ястия. Възниква обаче въпросът дали е безопасно да се готви с такова олио, пише EatingWell.
Зърнените храни снабдяват организма с основни минерали и микроелементи и са жизненоважни за поддържането на тялото в оптимално състояние, елиминирайки ненужното допълнително натоварване на кръвоносните съдове и сърцето.
Процесът на окисление в човешкото тяло произвежда нестабилни химикали, наречени свободни радикали, които увреждат клетъчните мембрани и други структури.
Диабетът изисква специално внимание към диетата, а целината има репутацията на една от най-здравословните храни за хората с това заболяване – как помага?
Великденските празници са период, в който много лесно всеки може да качи няколко излишни килограма. Вкусните козунаци, великденските яйца, месните ястия и липсата на физическа активност само допринасят за това.
Вдигнатото над нормата кръвно налягане не задължително прави видими симптомите си. И обичайно си нямаме ни най-малка идея, че сме поставени на изпитание от него.
Великден наближава, а с него е времето на пищните трапези. Според руския диетолог д-р Евгения Белинская Великден е не само вкусна храна, но и семеен уют и традиции.
Мрачните периоди с магнитни бури са истинско наказание за част от от хората. В този много полезен за вас текст обаче ще откриете абсолютно всичко, което ви е полезно, за да се преборите с тях.
Витамин D, известен още като слънчевия витамин, участва в множество процеси в тялото. Изчислено е, че повече от половината от световното население има недостатъчни нива на витамин D и професионалните асоциации препоръчват добавки с витамин D във всички възрастови групи.
Заседналият начин на живот, неблагоприятната околна среда, небалансираното хранене, тютюнопушенето и напредналата възраст създават предпоставки за възникването и развитието на множество болести.
Великденските празници са период, в който много лесно всеки може да качи няколко излишни килограма. Вкусните козунаци, великденските яйца, месните ястия и липсата на физическа активност само допринасят за това.
Вдигнатото над нормата кръвно налягане не задължително прави видими симптомите си. И обичайно си нямаме ни най-малка идея, че сме поставени на изпитание от него.
Мрачните периоди с магнитни бури са истинско наказание за част от от хората. В този много полезен за вас текст обаче ще откриете абсолютно всичко, което ви е полезно, за да се преборите с тях.
Пролетта е идеалното време да актуализирате диетата си и да подсилите имунната си система след дългата зима. Според руския специалист по хранене и здравословен начин на живот д-р Игор Соколов простите и достъпни съставки могат да бъдат отлична основа за здравословна и вкусна салата.
Зърнените храни снабдяват организма с основни минерали и микроелементи и са жизненоважни за поддържането на тялото в оптимално състояние, елиминирайки ненужното допълнително натоварване на кръвоносните съдове и сърцето.
Има едно неписано правило във всяко семейство и то е "не влизай с външните обувки вкъщи". Няма значение кой си - член от семейството или гост - уважение е да се събуеш, преди да прекрачиш прага на даден дом.
Много хора използват зехтина като основен продукт при приготвянето на различни ястия. Възниква обаче въпросът дали е безопасно да се готви с такова олио, пише EatingWell.
Тиквените семки са истински дар от природата за човека. Консумирайки приблизително 30 грама семена дневно, вие осигурявате на тялото си половината от дневната нужда от триптофан и магнезий, приблизително 75% манган, 25% мед и 40% фосфор.
Великден наближава, а с него е времето на пищните трапези. Според руския диетолог д-р Евгения Белинская Великден е не само вкусна храна, но и семеен уют и традиции.
Тези зеленчуци изглеждат безобидни, но високите температури ги превръщат в източник на опасни вещества. На първо място в списъка са картофите.
Спирулината е популярна добавка. Това водорасло често се използва като хранителна добавка. Въпреки че се счита за здравословна добавка, той съдържа и вещества, които крият потенциални рискове за здравето, ако се консумира неправилно.
Копривата е многогодишно растение, известно със своите разнообразни лечебни свойства. То се използва още от древността в народната медицина и днес намира приложение в съвременната фитотерапия.
Лятото наближава и сега е чудесно време да влезете във форма. Без крайности, строги диети и изтощителни тренировки. Изданието The Health споделя 3 ефективни метода за постигане на желания резултат без изтощителни диети и тренировки.
Използването на английска сол за краката е много популярно, благодарение на репутацията й на лечебно средство. Всъщност това съединение на основата на магнезий се използва за лечение на множество здравословни проблеми от векове.
Много хора вярват, че нивата на кръвната захар се повишават само от ядене на сладкиши и торти. Опасните колебания в нивата на глюкозата обаче могат да бъдат провокирани не само от сладки продукти, както посочва диетологът Игор Строков.
Оризът е една от най-консумираните зърнени храни. Руският токсиколог и кандидат на медицинските науки Михаил Кутишов споделя, че зърнените култури трябва да се накисват, за предпочитане за една нощ.
Диабетът изисква специално внимание към диетата, а целината има репутацията на една от най-здравословните храни за хората с това заболяване – как помага?
Процесът на окисление в човешкото тяло произвежда нестабилни химикали, наречени свободни радикали, които увреждат клетъчните мембрани и други структури.
