Кафето е една от най-популярните напитки в света. Някои хора консумират до 5-6 чаши на ден, но лекарите силно препоръчват това количество да се ограничи до 2-3.
Реколта от малки грудки - нито един градинар, който отглежда картофи, не иска това да му се случи. Причината се крие в три грешки, които допускат дори опитни градинари.
Случва ли ви се да искате да похапнете вечер преди лягане. Но някои храни са вредни за консумация вечер и дори вредят на добрия сън, пише изданието The Mirror.
Наднорменото тегло може да не е причинено от това, че тялото ви получава твърде много храна, а от това, че не получава хранителните вещества, от които се нуждае.
Искате ли да направите сутрешното си кафе не само по-вкусно, но и по-здравословно. Лекарят и гастроентеролог д-р Уил Булсевич споделя какво трябва да добавите към напитката, за да подобрите нейните полезни свойства, пише изданието eatingwell.
Близкото до високата граница кръвно налягане не задължително прави видими симптомите си. И в повечето случаи си нямаме ни най-малка идея, че нещо не ни е наред заради него.
Мрачните периоди с магнитни бури са истинско наказание за немалък дял от хората. В настоящата статия обаче ще прегледаме обстойно абсолютно всичко, което ви е от първостепенно значение, за да се преборите с тях.
С възрастта нуждите на тялото ни се променят. Някои хранителни вещества стават от съществено значение за запазване на когнитивните функции, поддържане на добра костна плътност или дори регулиране на кръвната захар.
Балансираната диета играе ключова роля за здравето на дебелото черво и на тялото като цяло. Някои групи храни могат да намалят риска от рак на дебелото черво поради високите си нива на антиоксиданти и полезни бактерии.
Сиренето е отличен източник на протеини и калций, но не всички видове сирена имат еднакъв хранителен състав. Учените определиха сиренето чедър като най-доброто за сърцето, защото съдържа компоненти, които подпомагат здравето на кръвоносните съдове и нормализират нивата на холестерола, съобщава изданието Eating well.
Аптечката за първа помощ е един от най-важните елементи във всеки дом. Независимо дали става въпрос за малки порязвания, изгаряния, алергични реакции, или по-сериозни ситуации, правилно оборудваната аптечка може да бъде решаваща в критични моменти.
Витамин С е един от най-популярните и незаменими микроелементи, без които тялото трудно може да поддържа добро здраве. Има значително влияние върху укрепването на имунитета, но това не единственото му свойство.
Проучване, публикувано в Cell Reports Medicine, разкрива, че честотата на изхождане оказва значително влияние върху физиологията и здравето в дългосрочен план, като най-добрите резултати се свързват с изхождане веднъж или два пъти дневно.
Знаете ли, че не е необходимо да приемате магнезий, за да спите добре и да сте енергични по време на тренировка? Има още една добавка, която перфектно ще се справи със същата задача.
Микроинсултът е вид инсулт, придружен от нарушено кръвообращение и недостиг на кислород в определени области на мозъка. Счита се за първи признак за възможен инсулт, който може да има сериозни последствия и да доведе дори до смърт.
Закуската е не само първото, но и най-важното хранене за деня. Но знаете ли, че не само това, което ядете сутрин, може да повлияе на вашето здраве и дълголетие?
Здравословният сън е важен не само, за да сме енергични през деня, но и за цялостното здраве в дългосрочен план. Важно е да се събуждаме с чувство за свежест, но достатъчни ли са за това прехвалените осем часа сън?
Микроинсултът е вид инсулт, придружен от нарушено кръвообращение и недостиг на кислород в определени области на мозъка. Счита се за първи признак за възможен инсулт, който може да има сериозни последствия и да доведе дори до смърт.
Реколта от малки грудки - нито един градинар, който отглежда картофи, не иска това да му се случи. Причината се крие в три грешки, които допускат дори опитни градинари.
Наднорменото тегло може да не е причинено от това, че тялото ви получава твърде много храна, а от това, че не получава хранителните вещества, от които се нуждае.
Балансираната диета играе ключова роля за здравето на дебелото черво и на тялото като цяло. Някои групи храни могат да намалят риска от рак на дебелото черво поради високите си нива на антиоксиданти и полезни бактерии.
Мрачните периоди с магнитни бури са истинско наказание за немалък дял от хората. В настоящата статия обаче ще прегледаме обстойно абсолютно всичко, което ви е от първостепенно значение, за да се преборите с тях.
Проучване, публикувано в Cell Reports Medicine, разкрива, че честотата на изхождане оказва значително влияние върху физиологията и здравето в дългосрочен план, като най-добрите резултати се свързват с изхождане веднъж или два пъти дневно.
Знаете ли, че не е необходимо да приемате магнезий, за да спите добре и да сте енергични по време на тренировка? Има още една добавка, която перфектно ще се справи със същата задача.
Искате ли да направите сутрешното си кафе не само по-вкусно, но и по-здравословно. Лекарят и гастроентеролог д-р Уил Булсевич споделя какво трябва да добавите към напитката, за да подобрите нейните полезни свойства, пише изданието eatingwell.
Близкото до високата граница кръвно налягане не задължително прави видими симптомите си. И в повечето случаи си нямаме ни най-малка идея, че нещо не ни е наред заради него.
Кафето е една от най-популярните напитки в света. Някои хора консумират до 5-6 чаши на ден, но лекарите силно препоръчват това количество да се ограничи до 2-3.
С възрастта нуждите на тялото ни се променят. Някои хранителни вещества стават от съществено значение за запазване на когнитивните функции, поддържане на добра костна плътност или дори регулиране на кръвната захар.
Случва ли ви се да искате да похапнете вечер преди лягане. Но някои храни са вредни за консумация вечер и дори вредят на добрия сън, пише изданието The Mirror.
Здравословният сън е важен не само, за да сме енергични през деня, но и за цялостното здраве в дългосрочен план. Важно е да се събуждаме с чувство за свежест, но достатъчни ли са за това прехвалените осем часа сън?
Сиренето е отличен източник на протеини и калций, но не всички видове сирена имат еднакъв хранителен състав. Учените определиха сиренето чедър като най-доброто за сърцето, защото съдържа компоненти, които подпомагат здравето на кръвоносните съдове и нормализират нивата на холестерола, съобщава изданието Eating well.
Закуската е не само първото, но и най-важното хранене за деня. Но знаете ли, че не само това, което ядете сутрин, може да повлияе на вашето здраве и дълголетие?
Витамин С е един от най-популярните и незаменими микроелементи, без които тялото трудно може да поддържа добро здраве. Има значително влияние върху укрепването на имунитета, но това не единственото му свойство.
Аптечката за първа помощ е един от най-важните елементи във всеки дом. Независимо дали става въпрос за малки порязвания, изгаряния, алергични реакции, или по-сериозни ситуации, правилно оборудваната аптечка може да бъде решаваща в критични моменти.
Не само мъжете, но и много жени наистина обичат да пият бира. Но знаете ли какво количество от тази алкохолна напитка ще причини минимална вреда?
Кардиологът Рохин Франсис разкри каква е тайната на доброто сърдечно здраве и по-дългия живот, която всеки трябва да знае.
Кафето е една от най-популярните напитки в света. Някои хора консумират до 5-6 чаши на ден, но лекарите силно препоръчват това количество да се ограничи до 2-3.
Реколта от малки грудки - нито един градинар, който отглежда картофи, не иска това да му се случи. Причината се крие в три грешки, които допускат дори опитни градинари.
Случва ли ви се да искате да похапнете вечер преди лягане. Но някои храни са вредни за консумация вечер и дори вредят на добрия сън, пише изданието The Mirror.
Наднорменото тегло може да не е причинено от това, че тялото ви получава твърде много храна, а от това, че не получава хранителните вещества, от които се нуждае.
Диетологът Софи Тротман обясни опасностите от дефицит на важен витамин. Един от симптомите е свързан с появата на синини по тялото.
Искате ли да направите сутрешното си кафе не само по-вкусно, но и по-здравословно. Лекарят и гастроентеролог д-р Уил Булсевич споделя какво трябва да добавите към напитката, за да подобрите нейните полезни свойства, пише изданието eatingwell.
Близкото до високата граница кръвно налягане не задължително прави видими симптомите си. И в повечето случаи си нямаме ни най-малка идея, че нещо не ни е наред заради него.
Мрачните периоди с магнитни бури са истинско наказание за немалък дял от хората. В настоящата статия обаче ще прегледаме обстойно абсолютно всичко, което ви е от първостепенно значение, за да се преборите с тях.
С възрастта нуждите на тялото ни се променят. Някои хранителни вещества стават от съществено значение за запазване на когнитивните функции, поддържане на добра костна плътност или дори регулиране на кръвната захар.
Балансираната диета играе ключова роля за здравето на дебелото черво и на тялото като цяло. Някои групи храни могат да намалят риска от рак на дебелото черво поради високите си нива на антиоксиданти и полезни бактерии.
Сиренето е отличен източник на протеини и калций, но не всички видове сирена имат еднакъв хранителен състав. Учените определиха сиренето чедър като най-доброто за сърцето, защото съдържа компоненти, които подпомагат здравето на кръвоносните съдове и нормализират нивата на холестерола, съобщава изданието Eating well.
Аптечката за първа помощ е един от най-важните елементи във всеки дом. Независимо дали става въпрос за малки порязвания, изгаряния, алергични реакции, или по-сериозни ситуации, правилно оборудваната аптечка може да бъде решаваща в критични моменти.
Витамин С е един от най-популярните и незаменими микроелементи, без които тялото трудно може да поддържа добро здраве. Има значително влияние върху укрепването на имунитета, но това не единственото му свойство.
Проучване, публикувано в Cell Reports Medicine, разкрива, че честотата на изхождане оказва значително влияние върху физиологията и здравето в дългосрочен план, като най-добрите резултати се свързват с изхождане веднъж или два пъти дневно.
Знаете ли, че не е необходимо да приемате магнезий, за да спите добре и да сте енергични по време на тренировка? Има още една добавка, която перфектно ще се справи със същата задача.
Микроинсултът е вид инсулт, придружен от нарушено кръвообращение и недостиг на кислород в определени области на мозъка. Счита се за първи признак за възможен инсулт, който може да има сериозни последствия и да доведе дори до смърт.
Закуската е не само първото, но и най-важното хранене за деня. Но знаете ли, че не само това, което ядете сутрин, може да повлияе на вашето здраве и дълголетие?
Здравословният сън е важен не само, за да сме енергични през деня, но и за цялостното здраве в дългосрочен план. Важно е да се събуждаме с чувство за свежест, но достатъчни ли са за това прехвалените осем часа сън?
