Смутитата отдавна са популярен символ на здравословно хранене - ярки, вкусни и пълни с витамини. Но здравословно ли е да започваме деня с такива напитки.
Малините са един от най-вкусните летни плодове. Руският ендокринолог д-р Олга Павлова обясни дали консумацията им е разрешена при диабет и в какви количества.
Кафето не е просто любим сутрешен ритуал. Според резултатите от множество изследвания, то може да има значителни защитни ефекти върху определени органи в тялото.
Повечето от нас искат да се радват на дълъг живот, чувствайки се силни и с добра психика. Но колко често се замисляме дали нещата, които правим в момента, ни помагат да постигнем това?
Една позната на всички подправка има изключителни ползи за черния дроб. Куркумата е доказано полезна за този орган. Тя съдържа куркумин, който има защитен ефект срещу различни хепатотоксични фактори, казва руският лекар Ирина Никулина.
Променящото се време може да доведе до колебания в кръвното ви налягане, което може да ви накара да се чувствате уморени, изтощени и да ви причини главоболие.
Здравето на стомаха е от особена важност за поддържането на организма в добра форма. Ако храносмилателната система е здрава, това се отразява положително и на имунната система, сърцето, мозъка и други органи.
Не се паникьосвайте – бързото и внимателно отстраняване е от ключово значение. Ето как безопасно да премахнете кърлеж, според д-р Виктория Катрин Уестън, лекар по спешна медицина и незабавна помощ в Northwestern Medicine:
Съберете си необходимите материали.
Прасковите са вкусни, ароматни и сочни плодове, които неслучайно се считат за символ на лятото. Те са богати на витамини А, С, Е, калий, фибри и антиоксиданти.
Близкото до високата граница кръвно налягане не във всеки случай прави видими симптомите си. И обикновено си нямаме ни най-малка идея, че сме поставени на изпитание от него.
Дните с магнитни бури са изпитание за сериозен процент от хората. В този много полезен за вас текст обаче ще изброим абсолютно всичко, което ви е полезно, за да се преборите с тях.
Международни проучвания потвърдиха това, което много почиващи са забелязали интуитивно: пиенето на алкохолни напитки на плажа значително увеличава риска от слънчево изгаряне.
Глюкозата е захарта, присъстваща в кръвта ни. Тя идва от храната и в крайна сметка се превръща в енергията, която тялото ни използва най-много през деня.
Въпреки че никой не иска да чуе от лекаря си, че холестеролът му е твърде висок, това е обратимо здравословно състояние. Това, което ядете, влияе пряко на холестерола ви, за добро или за лошо.
За поддържане на стабилна кръвна захар трябва да се даде приоритет на храни с високо съдържание на фибри, протеини и сложни въглехидрати, като същевременно се сведат до минимум храните с високо съдържание на добавени захари.
Прасковите са не само вкусни - зад тях се крие истински източник на ползи за здравето? Изданието Real Simple съобщава, че прасковите са не само деликатес, но и функционален продукт с множество ползи, особено за жените.
Испанският кардиолог д-р Аурелио Рохас споделя кой е най-полезният десерт за кръвната захар, нивата на холестерола и показателите на кръвното налягане.
Дните с магнитни бури са изпитание за сериозен процент от хората. В този много полезен за вас текст обаче ще изброим абсолютно всичко, което ви е полезно, за да се преборите с тях.
Въпреки че никой не иска да чуе от лекаря си, че холестеролът му е твърде висок, това е обратимо здравословно състояние. Това, което ядете, влияе пряко на холестерола ви, за добро или за лошо.
Близкото до високата граница кръвно налягане не във всеки случай прави видими симптомите си. И обикновено си нямаме ни най-малка идея, че сме поставени на изпитание от него.
Испанският кардиолог д-р Аурелио Рохас споделя кой е най-полезният десерт за кръвната захар, нивата на холестерола и показателите на кръвното налягане.
Кафето не е просто любим сутрешен ритуал. Според резултатите от множество изследвания, то може да има значителни защитни ефекти върху определени органи в тялото.
Прасковите са вкусни, ароматни и сочни плодове, които неслучайно се считат за символ на лятото. Те са богати на витамини А, С, Е, калий, фибри и антиоксиданти.
Здравето на стомаха е от особена важност за поддържането на организма в добра форма. Ако храносмилателната система е здрава, това се отразява положително и на имунната система, сърцето, мозъка и други органи.
Повечето от нас искат да се радват на дълъг живот, чувствайки се силни и с добра психика. Но колко често се замисляме дали нещата, които правим в момента, ни помагат да постигнем това?
Малините са един от най-вкусните летни плодове. Руският ендокринолог д-р Олга Павлова обясни дали консумацията им е разрешена при диабет и в какви количества.
Глюкозата е захарта, присъстваща в кръвта ни. Тя идва от храната и в крайна сметка се превръща в енергията, която тялото ни използва най-много през деня.
Смутитата отдавна са популярен символ на здравословно хранене - ярки, вкусни и пълни с витамини. Но здравословно ли е да започваме деня с такива напитки.
Прасковите са не само вкусни - зад тях се крие истински източник на ползи за здравето? Изданието Real Simple съобщава, че прасковите са не само деликатес, но и функционален продукт с множество ползи, особено за жените.
Не се паникьосвайте – бързото и внимателно отстраняване е от ключово значение. Ето как безопасно да премахнете кърлеж, според д-р Виктория Катрин Уестън, лекар по спешна медицина и незабавна помощ в Northwestern Medicine:
Съберете си необходимите материали.
Една позната на всички подправка има изключителни ползи за черния дроб. Куркумата е доказано полезна за този орган. Тя съдържа куркумин, който има защитен ефект срещу различни хепатотоксични фактори, казва руският лекар Ирина Никулина.
Променящото се време може да доведе до колебания в кръвното ви налягане, което може да ви накара да се чувствате уморени, изтощени и да ви причини главоболие.
Международни проучвания потвърдиха това, което много почиващи са забелязали интуитивно: пиенето на алкохолни напитки на плажа значително увеличава риска от слънчево изгаряне.
За поддържане на стабилна кръвна захар трябва да се даде приоритет на храни с високо съдържание на фибри, протеини и сложни въглехидрати, като същевременно се сведат до минимум храните с високо съдържание на добавени захари.
Смутитата отдавна са популярен символ на здравословно хранене - ярки, вкусни и пълни с витамини. Но здравословно ли е да започваме деня с такива напитки.
Малините са един от най-вкусните летни плодове. Руският ендокринолог д-р Олга Павлова обясни дали консумацията им е разрешена при диабет и в какви количества.
Кафето не е просто любим сутрешен ритуал. Според резултатите от множество изследвания, то може да има значителни защитни ефекти върху определени органи в тялото.
Повечето от нас искат да се радват на дълъг живот, чувствайки се силни и с добра психика. Но колко често се замисляме дали нещата, които правим в момента, ни помагат да постигнем това?
Една позната на всички подправка има изключителни ползи за черния дроб. Куркумата е доказано полезна за този орган. Тя съдържа куркумин, който има защитен ефект срещу различни хепатотоксични фактори, казва руският лекар Ирина Никулина.
Променящото се време може да доведе до колебания в кръвното ви налягане, което може да ви накара да се чувствате уморени, изтощени и да ви причини главоболие.
Здравето на стомаха е от особена важност за поддържането на организма в добра форма. Ако храносмилателната система е здрава, това се отразява положително и на имунната система, сърцето, мозъка и други органи.
Не се паникьосвайте – бързото и внимателно отстраняване е от ключово значение. Ето как безопасно да премахнете кърлеж, според д-р Виктория Катрин Уестън, лекар по спешна медицина и незабавна помощ в Northwestern Medicine: Съберете си необходимите материали.
„Страхът е нашата реакция за оцеляване“, казва клиничният психолог Закари Сикора, доктор по психология, от Northwestern Medicine .
Прасковите са вкусни, ароматни и сочни плодове, които неслучайно се считат за символ на лятото. Те са богати на витамини А, С, Е, калий, фибри и антиоксиданти.
В летните жеги пъпешът и динята са истински фаворити. И двата плода са сочни, сладки, богати на вода и перфектно утоляват жаждата.
Близкото до високата граница кръвно налягане не във всеки случай прави видими симптомите си. И обикновено си нямаме ни най-малка идея, че сме поставени на изпитание от него.
Дните с магнитни бури са изпитание за сериозен процент от хората. В този много полезен за вас текст обаче ще изброим абсолютно всичко, което ви е полезно, за да се преборите с тях.
Международни проучвания потвърдиха това, което много почиващи са забелязали интуитивно: пиенето на алкохолни напитки на плажа значително увеличава риска от слънчево изгаряне.
Чаят от мента е полезен за мозъка, сърдечно-съдовата система и помага за регулиране на нивата на кръвната захар, казва диетологът Ема Дербиши.
Глюкозата е захарта, присъстваща в кръвта ни. Тя идва от храната и в крайна сметка се превръща в енергията, която тялото ни използва най-много през деня.
Въпреки че никой не иска да чуе от лекаря си, че холестеролът му е твърде висок, това е обратимо здравословно състояние. Това, което ядете, влияе пряко на холестерола ви, за добро или за лошо.
За поддържане на стабилна кръвна захар трябва да се даде приоритет на храни с високо съдържание на фибри, протеини и сложни въглехидрати, като същевременно се сведат до минимум храните с високо съдържание на добавени захари.
Прасковите са не само вкусни - зад тях се крие истински източник на ползи за здравето? Изданието Real Simple съобщава, че прасковите са не само деликатес, но и функционален продукт с множество ползи, особено за жените.
Испанският кардиолог д-р Аурелио Рохас споделя кой е най-полезният десерт за кръвната захар, нивата на холестерола и показателите на кръвното налягане.
