В горещо време трябва да ограничите консумацията на кола, чай и кафе или напълно да ги избягвате поради кофеина в състава им, съобщава директорът на Националния научен център по наркология, филиал на Националния медицински изследователски център по психиатрия и наркология „В.
Боровинките са много богати на антиоксиданти, витамини (C, K), фибри и минерали, спомагат за подобряване на зрението, нормализират храносмилането и намаляват риска от хронични заболявания.
Лекарствата могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане. Важно е обаче да се направят промени в начина на живот, включително разбиране на някои лесни за пренебрегване рискове, които могат да влошат хипертонията.
Магнезият е една от добавките, за които е известно, че борят стреса. Но освен него има и по-ефективно средство. Това е добавката с екстракт от ашваганда, известна със свойствата си, които помагат в борбата със стреса и безсънието.
Прекомерните нива на холестерол са пряко свързани не само със сърдечни заболявания, но и с нарушения на паметта, а в дългосрочен план и с развитието на болестта на Алцхаймер.
Динята, както много други плодове, съдържа захар (около 10 грама на цяла чаша, нарязана на кубчета). Тя обаче е естествено срещаща се захар и е придружена от други хранителни компоненти (например вода, фибри, витамини), които се намират в плода.
Редовното наблюдение ви позволява да видите как вашата диета, упражнения и лекарства влияят на нивата на кръвната ви захар, като ви помага да останете в целевия си диапазон.
Тялото ни произвежда естествено витамин Д, когато е изложено на пряка слънчева светлина. Въпреки това, независимо от сезона, за много хора това може да не е достатъчно, за да компенсира дефицита, образувал се през зимните месеци.
Дехидратацията (обезводняването) може да предизвика симптоми от рода на силно главоболие, умора, интензивна жажда, устна сухота, слабо уриниране, крампи, замаяност, хлътнали очи с потъмнели кръгове под тях, и плач без сълзи, например.
Дните с магнитни бури са проблем за част от от хората. В настоящата статия обаче ще обсъдим абсолютно всичко, което ви е полезно, за да се преборите с тях.
Четири измервания са особено важни за сърдечно-съдовото здраве. Разбирането защо са важни е също толкова важно, колкото и познаването на здравословния диапазон за всяко едно от тях.
Ами ако ключът към вашето психично благополучие се намираше и... във вашата чиния? Дълго време подценявана, връзката между хранителната диета и психичното здраве сега е широко изследвана и документирана от науката.
Кивито е яркозелен плод, който е не само вкусен, но може значително да повлияе на качеството на съня, храносмилането, състоянието на кожата и цялостното благосъстояние.
Много хора забелязват, че ставите им започват да болят повече при дъждовно или студено време. Но наистина ли има връзка между метеорологичните условия и болката или това е просто съвпадение?
Динята, както много други плодове, съдържа захар (около 10 грама на цяла чаша, нарязана на кубчета). Тя обаче е естествено срещаща се захар и е придружена от други хранителни компоненти (например вода, фибри, витамини), които се намират в плода.
Четири измервания са особено важни за сърдечно-съдовото здраве. Разбирането защо са важни е също толкова важно, колкото и познаването на здравословния диапазон за всяко едно от тях.
Ами ако ключът към вашето психично благополучие се намираше и... във вашата чиния? Дълго време подценявана, връзката между хранителната диета и психичното здраве сега е широко изследвана и документирана от науката.
Боровинките са много богати на антиоксиданти, витамини (C, K), фибри и минерали, спомагат за подобряване на зрението, нормализират храносмилането и намаляват риска от хронични заболявания.
Прекомерните нива на холестерол са пряко свързани не само със сърдечни заболявания, но и с нарушения на паметта, а в дългосрочен план и с развитието на болестта на Алцхаймер.
Много хора забелязват, че ставите им започват да болят повече при дъждовно или студено време. Но наистина ли има връзка между метеорологичните условия и болката или това е просто съвпадение?
Дните с магнитни бури са проблем за част от от хората. В настоящата статия обаче ще обсъдим абсолютно всичко, което ви е полезно, за да се преборите с тях.
Лекарствата могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане. Важно е обаче да се направят промени в начина на живот, включително разбиране на някои лесни за пренебрегване рискове, които могат да влошат хипертонията.
Кивито е яркозелен плод, който е не само вкусен, но може значително да повлияе на качеството на съня, храносмилането, състоянието на кожата и цялостното благосъстояние.
Редовното наблюдение ви позволява да видите как вашата диета, упражнения и лекарства влияят на нивата на кръвната ви захар, като ви помага да останете в целевия си диапазон.
Магнезият е една от добавките, за които е известно, че борят стреса. Но освен него има и по-ефективно средство. Това е добавката с екстракт от ашваганда, известна със свойствата си, които помагат в борбата със стреса и безсънието.
В горещо време трябва да ограничите консумацията на кола, чай и кафе или напълно да ги избягвате поради кофеина в състава им, съобщава директорът на Националния научен център по наркология, филиал на Националния медицински изследователски център по психиатрия и наркология „В.
Тялото ни произвежда естествено витамин Д, когато е изложено на пряка слънчева светлина. Въпреки това, независимо от сезона, за много хора това може да не е достатъчно, за да компенсира дефицита, образувал се през зимните месеци.
Дехидратацията (обезводняването) може да предизвика симптоми от рода на силно главоболие, умора, интензивна жажда, устна сухота, слабо уриниране, крампи, замаяност, хлътнали очи с потъмнели кръгове под тях, и плач без сълзи, например.
В горещо време трябва да ограничите консумацията на кола, чай и кафе или напълно да ги избягвате поради кофеина в състава им, съобщава директорът на Националния научен център по наркология, филиал на Националния медицински изследователски център по психиатрия и наркология „В.
Руският лекар и диетолог д-р Игор Строков предоставя убедителни аргументи в полза на добавките с билката лайка за понижаване нивата на кръвната захар.
Боровинките са много богати на антиоксиданти, витамини (C, K), фибри и минерали, спомагат за подобряване на зрението, нормализират храносмилането и намаляват риска от хронични заболявания.
Лекарствата могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане. Важно е обаче да се направят промени в начина на живот, включително разбиране на някои лесни за пренебрегване рискове, които могат да влошат хипертонията.
Магнезият е една от добавките, за които е известно, че борят стреса. Но освен него има и по-ефективно средство. Това е добавката с екстракт от ашваганда, известна със свойствата си, които помагат в борбата със стреса и безсънието.
Прекомерните нива на холестерол са пряко свързани не само със сърдечни заболявания, но и с нарушения на паметта, а в дългосрочен план и с развитието на болестта на Алцхаймер.
Езикът е огледало на нашето здраве и може да разкрие много повече, отколкото си мислим. Цвят, текстура, външен вид и други.
Динята, както много други плодове, съдържа захар (около 10 грама на цяла чаша, нарязана на кубчета). Тя обаче е естествено срещаща се захар и е придружена от други хранителни компоненти (например вода, фибри, витамини), които се намират в плода.
Редовното наблюдение ви позволява да видите как вашата диета, упражнения и лекарства влияят на нивата на кръвната ви захар, като ви помага да останете в целевия си диапазон.
Измерването на кръвното налягане е една от най-важните процедури за наблюдение на здравето, особено за хора с хипертония или такива в риск.
През лятото подуването на корема може да е по-често срещано поради жега, преяждане и промени в обичайния хранителен режим.
Тялото ни произвежда естествено витамин Д, когато е изложено на пряка слънчева светлина. Въпреки това, независимо от сезона, за много хора това може да не е достатъчно, за да компенсира дефицита, образувал се през зимните месеци.
През 1900 г. Карл Ландщайнер открива системата за кръвни групи ABO, която се превръща в най-важната система за клиничната трансфузионна медицина.
Дехидратацията (обезводняването) може да предизвика симптоми от рода на силно главоболие, умора, интензивна жажда, устна сухота, слабо уриниране, крампи, замаяност, хлътнали очи с потъмнели кръгове под тях, и плач без сълзи, например.
Дните с магнитни бури са проблем за част от от хората. В настоящата статия обаче ще обсъдим абсолютно всичко, което ви е полезно, за да се преборите с тях.
Четири измервания са особено важни за сърдечно-съдовото здраве. Разбирането защо са важни е също толкова важно, колкото и познаването на здравословния диапазон за всяко едно от тях.
Ами ако ключът към вашето психично благополучие се намираше и... във вашата чиния? Дълго време подценявана, връзката между хранителната диета и психичното здраве сега е широко изследвана и документирана от науката.
Кивито е яркозелен плод, който е не само вкусен, но може значително да повлияе на качеството на съня, храносмилането, състоянието на кожата и цялостното благосъстояние.
В разгара на летните жеги динята се превръща в любимо лакомство - сочна, сладка и толкова освежаваща. Но какво се случва, ако ядете диня всеки ден?
Много хора забелязват, че ставите им започват да болят повече при дъждовно или студено време. Но наистина ли има връзка между метеорологичните условия и болката или това е просто съвпадение?
