Ново изследване показва, че добавките с витамин D могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане при възрастни хора със затлъстяване, а приемът на повече от препоръчителната дневна доза не осигурява допълнителни ползи за здравето.
Когато започнете да усещате първите симптоми на настинка, е разбираемо да се чувствате раздразнени. В края на краищата настинките са неприятни, оставят ви със запушен нос, болки в гърлото и кашлица в продължение на дни.
Консумацията на ферментирали храни като киселото зеле може да е полезна за здравето на храносмилателната система, а киселото зеле може да има и допълнителни положителни ефекти върху здравето.
Това е времето от годината, когато всички се разболяват. Ако имате деца, работата ви поставя в пряк контакт с много хора или сте с отслабен имунитет, особено важно е да вземете допълнителни предпазни мерки, за да се предпазите от микроби.
Що се отнася до стареенето, повечето хора не просто искат да оцелеят до старостта, те искат да процъфтяват! Част от това означава да останете умствено адекватни, както сте сега, и един от начините да направите това е чрез това, което ядете.
В зората на третото десетилетие на XXI век човечеството се намира в парадоксална ситуация. Технологичният напредък обещаваше да ни освободи от тежкия физически труд и да ни дари с повече свободно време, но реалността се оказа коренно различна.
Витамин D често играе по-важна роля за нашето благосъстояние, отколкото можем да си представим. Отвъд общоизвестната му връзка със здравето на костите, нови изследвания хвърлиха светлина върху многостранното му значение.
Поставянето на зъбни импланти е едно от най-впечатляващите постижения на съвременната дентална медицина. То съчетава висока естетика, функционалност и трайност: трите основни цели, към които се стреми всяко модерно лечение.
Вдигнатото над нормата кръвно налягане не непременно прави видими симптомите си. И нерядко си нямаме ни най-малка идея, че сме поставени на изпитание от него.
Повечето от нас са се събуждали посред нощ с усещането, че ръката ни е изтръпнала. Понякога също се чувстваме сякаш нещо ни боде, като малки „иглички“.
Дните с магнитни бури са понякога бедствие за сериозен процент от хората. В този много полезен за вас текст обаче ще изброим абсолютно всичко, което ви е от първостепенно значение, за да се преборите с тях.
За много хора ядките на орехите осигуряват една подходяща за лечение на кашлица и дихателни проблеми съставка, но ще се изненадате от стойността им за много функции на организма.
Приемът на храната, която повишава холестерола е личен избор. Като се има предвид обаче връзката между храните с високо съдържание на холестерол (които се срещат само в животинските продукти) и здравословните проблеми, е логично да се спазва нискохолестеролна или безхолестеролна диета.
Някои хора не понасят студа и не се чувстват добре, когато температурите паднат. Те страдат от студени ръце или крака и в много случаи треперене на тялото.
Деменцията засяга повече от 55 милиона души по света. Особено вероятно при хора на възраст над 65 години деменцията е прогресивно неврологично заболяване, което може да се прояви като забравяне на неща, чувство на тревожност, трудности при вземане на решения и други.
Приемът на храната, която повишава холестерола е личен избор. Като се има предвид обаче връзката между храните с високо съдържание на холестерол (които се срещат само в животинските продукти) и здравословните проблеми, е логично да се спазва нискохолестеролна или безхолестеролна диета.
Моментите, в които организмът е завладян от вируси и бактерии, са смазващи. Настинките и грипът са сред болестите, които се появяват по-често при спадане на температурите.
Основната причина за треперенето на ръцете е нарушението на мозъчната функция. Този проблем обаче може да бъде следствие от щитовидната жлеза или страничен ефект от лекарства за астма, антидепресанти, литий и различни успокоителни.
В разгара на вирусите много хора посягат към различни добавки и витаминни комплекси за укрепване на имунитета. Д-р Софи Нютън обясни, че един от най-ефективните начини за избягване на настинки, грип и сезонни вируси не е чрез хранителни добавки или специални лечения, а чрез добър нощен сън.
С настъпването на студения сезон, кашлицата, настинките и болките в гърлото, за съжаление, са почти неизбежни. Много хора са нетърпеливи да облекчат симптомите на настинка с естествен домашен лек.
Ново изследване показва, че добавките с витамин D могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане при възрастни хора със затлъстяване, а приемът на повече от препоръчителната дневна доза не осигурява допълнителни ползи за здравето.
Запознати ли сте с „портфолио“ диетата? Далеч от това да е ново явление, тя често е засенчена от други, по-бляскави и радикални хранителни навици (като палео диетата).
За много хора ядките на орехите осигуряват една подходяща за лечение на кашлица и дихателни проблеми съставка, но ще се изненадате от стойността им за много функции на организма.
Витамин D често играе по-важна роля за нашето благосъстояние, отколкото можем да си представим. Отвъд общоизвестната му връзка със здравето на костите, нови изследвания хвърлиха светлина върху многостранното му значение.
Раздразненията и болките в гърлото, като например дрезгавост или кашлица, които често се появяват през студените месеци, могат да бъдат успокоени по естествен път.
Когато температурите паднат, много хора с остеоартрит изпитват засилване на болката. Скованост при събуждане, „ръждясали“ стави, пронизващи болки в коленете или пръстите – зимата усложнява всичко.
Повечето от нас са се събуждали посред нощ с усещането, че ръката ни е изтръпнала. Понякога също се чувстваме сякаш нещо ни боде, като малки „иглички“.
Ново изследване показва, че добавките с витамин D могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане при възрастни хора със затлъстяване, а приемът на повече от препоръчителната дневна доза не осигурява допълнителни ползи за здравето.
Когато започнете да усещате първите симптоми на настинка, е разбираемо да се чувствате раздразнени. В края на краищата настинките са неприятни, оставят ви със запушен нос, болки в гърлото и кашлица в продължение на дни.
Консумацията на ферментирали храни като киселото зеле може да е полезна за здравето на храносмилателната система, а киселото зеле може да има и допълнителни положителни ефекти върху здравето.
Това е времето от годината, когато всички се разболяват. Ако имате деца, работата ви поставя в пряк контакт с много хора или сте с отслабен имунитет, особено важно е да вземете допълнителни предпазни мерки, за да се предпазите от микроби.
Що се отнася до стареенето, повечето хора не просто искат да оцелеят до старостта, те искат да процъфтяват! Част от това означава да останете умствено адекватни, както сте сега, и един от начините да направите това е чрез това, което ядете.
В зората на третото десетилетие на XXI век човечеството се намира в парадоксална ситуация. Технологичният напредък обещаваше да ни освободи от тежкия физически труд и да ни дари с повече свободно време, но реалността се оказа коренно различна.
Често се притеснявате от болезнено подуване на корема? Проучване от 2023 г. изчислява, че всяка четвърта жена се чувства подута поне веднъж седмично.
Сънят е една от най-важните функции на организма, но често я подценяваме, докато не започнем да усещаме последствията от неговия недостиг.
Здравите черва са от ключово значение за цялостното здраве, засягайки всичко - от храносмилането до имунитета и дори настроението.
Витамин D често играе по-важна роля за нашето благосъстояние, отколкото можем да си представим. Отвъд общоизвестната му връзка със здравето на костите, нови изследвания хвърлиха светлина върху многостранното му значение.
Поставянето на зъбни импланти е едно от най-впечатляващите постижения на съвременната дентална медицина. То съчетава висока естетика, функционалност и трайност: трите основни цели, към които се стреми всяко модерно лечение.
Вдигнатото над нормата кръвно налягане не непременно прави видими симптомите си. И нерядко си нямаме ни най-малка идея, че сме поставени на изпитание от него.
Повечето от нас са се събуждали посред нощ с усещането, че ръката ни е изтръпнала. Понякога също се чувстваме сякаш нещо ни боде, като малки „иглички“.
Картофите са сред най-популярните зеленчуци у нас. Най-популярните рецепти за готвене са печени, пюрирани, пържени и варени.
Дните с магнитни бури са понякога бедствие за сериозен процент от хората. В този много полезен за вас текст обаче ще изброим абсолютно всичко, което ви е от първостепенно значение, за да се преборите с тях.
Енергийните спадове през деня могат да ви подскажат много неща – може да означават, че мозъкът ви се нуждае от почивка или че се нуждаете от сън.
За много хора ядките на орехите осигуряват една подходяща за лечение на кашлица и дихателни проблеми съставка, но ще се изненадате от стойността им за много функции на организма.
Приемът на храната, която повишава холестерола е личен избор. Като се има предвид обаче връзката между храните с високо съдържание на холестерол (които се срещат само в животинските продукти) и здравословните проблеми, е логично да се спазва нискохолестеролна или безхолестеролна диета.
Някои хора не понасят студа и не се чувстват добре, когато температурите паднат. Те страдат от студени ръце или крака и в много случаи треперене на тялото.
Деменцията засяга повече от 55 милиона души по света. Особено вероятно при хора на възраст над 65 години деменцията е прогресивно неврологично заболяване, което може да се прояви като забравяне на неща, чувство на тревожност, трудности при вземане на решения и други.
Моментите, в които организмът е завладян от вируси и бактерии, са смазващи. Настинките и грипът са сред болестите, които се появяват по-често при спадане на температурите.
Основната причина за треперенето на ръцете е нарушението на мозъчната функция. Този проблем обаче може да бъде следствие от щитовидната жлеза или страничен ефект от лекарства за астма, антидепресанти, литий и различни успокоителни.
В разгара на вирусите много хора посягат към различни добавки и витаминни комплекси за укрепване на имунитета. Д-р Софи Нютън обясни, че един от най-ефективните начини за избягване на настинки, грип и сезонни вируси не е чрез хранителни добавки или специални лечения, а чрез добър нощен сън.
С настъпването на студения сезон, кашлицата, настинките и болките в гърлото, за съжаление, са почти неизбежни. Много хора са нетърпеливи да облекчат симптомите на настинка с естествен домашен лек.
С нарастващите проблеми със съня все повече хора търсят нестандартни решения, които да им помогнат да се събуждат по-отпочинали.
Запознати ли сте с „портфолио“ диетата? Далеч от това да е ново явление, тя често е засенчена от други, по-бляскави и радикални хранителни навици (като палео диетата).
Раздразненията и болките в гърлото, като например дрезгавост или кашлица, които често се появяват през студените месеци, могат да бъдат успокоени по естествен път.
Когато температурите паднат, много хора с остеоартрит изпитват засилване на болката. Скованост при събуждане, „ръждясали“ стави, пронизващи болки в коленете или пръстите – зимата усложнява всичко.
