Раздразненията и болките в гърлото, като например дрезгавост или кашлица, които често се появяват през студените месеци, могат да бъдат успокоени по естествен път.
В модерната епоха на биохакинг и оптимизация на човешкия потенциал, разговорът за здравето често се върти около макронутриенти, периодизация на тренировките и най-новите ергогенични средства.
Всички сме чували поговорката, че закуската е най-важното хранене за деня. Сега ново изследване показва, че точното време за закуска и другите хранения също може да е доста важно, особено с напредване на възрастта.
Има много фактори, които влияят на това да останете активни, подвижни и да не изпитвате болка с напредване на възрастта, от спазване на правилно хранене до включването на силови тренировки в рутината ви.
Вдигнатото над нормата кръвно налягане не задължително прави видими симптомите си. И обикновено си нямаме ни най-малка идея, че сме поставени на изпитание от него.
Повишената активност на магнитните бури са истинска напаст за немалък дял от хората. В настоящата статия обаче ще ви представим абсолютно всичко, което ви е ключово, за да се преборите с тях.
Основната причина за треперенето на ръцете е нарушението на мозъчната функция. Този проблем обаче може да бъде следствие от щитовидната жлеза или страничен ефект от лекарства за астма, антидепресанти, литий и различни успокоителни.
Ново изследване показва, че добавките с витамин D могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане при възрастни хора със затлъстяване, а приемът на повече от препоръчителната дневна доза не осигурява допълнителни ползи за здравето.
Когато започнете да усещате първите симптоми на настинка, е разбираемо да се чувствате раздразнени. В края на краищата настинките са неприятни, оставят ви със запушен нос, болки в гърлото и кашлица в продължение на дни.
Консумацията на ферментирали храни като киселото зеле може да е полезна за здравето на храносмилателната система, а киселото зеле може да има и допълнителни положителни ефекти върху здравето.
Това е времето от годината, когато всички се разболяват. Ако имате деца, работата ви поставя в пряк контакт с много хора или сте с отслабен имунитет, особено важно е да вземете допълнителни предпазни мерки, за да се предпазите от микроби.
Що се отнася до стареенето, повечето хора не просто искат да оцелеят до старостта, те искат да процъфтяват! Част от това означава да останете умствено адекватни, както сте сега, и един от начините да направите това е чрез това, което ядете.
В зората на третото десетилетие на XXI век човечеството се намира в парадоксална ситуация. Технологичният напредък обещаваше да ни освободи от тежкия физически труд и да ни дари с повече свободно време, но реалността се оказа коренно различна.
Витамин D често играе по-важна роля за нашето благосъстояние, отколкото можем да си представим. Отвъд общоизвестната му връзка със здравето на костите, нови изследвания хвърлиха светлина върху многостранното му значение.
Поставянето на зъбни импланти е едно от най-впечатляващите постижения на съвременната дентална медицина. То съчетава висока естетика, функционалност и трайност: трите основни цели, към които се стреми всяко модерно лечение.
Моментите, в които организмът е завладян от вируси и бактерии, са смазващи. Настинките и грипът са сред болестите, които се появяват по-често при спадане на температурите.
С настъпването на студения сезон, кашлицата, настинките и болките в гърлото, за съжаление, са почти неизбежни. Много хора са нетърпеливи да облекчат симптомите на настинка с естествен домашен лек.
Раздразненията и болките в гърлото, като например дрезгавост или кашлица, които често се появяват през студените месеци, могат да бъдат успокоени по естествен път.
Когато температурите паднат, много хора с остеоартрит изпитват засилване на болката. Скованост при събуждане, „ръждясали“ стави, пронизващи болки в коленете или пръстите – зимата усложнява всичко.
В модерната епоха на биохакинг и оптимизация на човешкия потенциал, разговорът за здравето често се върти около макронутриенти, периодизация на тренировките и най-новите ергогенични средства.
Основната причина за треперенето на ръцете е нарушението на мозъчната функция. Този проблем обаче може да бъде следствие от щитовидната жлеза или страничен ефект от лекарства за астма, антидепресанти, литий и различни успокоителни.
Ново изследване показва, че добавките с витамин D могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане при възрастни хора със затлъстяване, а приемът на повече от препоръчителната дневна доза не осигурява допълнителни ползи за здравето.
Когато започнете да усещате първите симптоми на настинка, е разбираемо да се чувствате раздразнени. В края на краищата настинките са неприятни, оставят ви със запушен нос, болки в гърлото и кашлица в продължение на дни.
Ако сте търсили причината за лошия сън в стреса, температурата в стаята или матрака, вероятно пренебрегвате най-малкия фактор – и според учените един от най-влиятелните – елементи от средата за сън: възглавницата, съобщи National Geographic.
Ноември, месецът на „Movember“, отново ни напомня, че разговорът за мъжкото здраве не спира с превенцията на рака на простатата, защото зад символичните мустаци стои по-дълбок въпрос - колко мъже днес наистина се чувстват във върхова форма?
Оралната хирургия е една от най-развитите области в съвременната дентална медицина. Тя обединява множество процедури, които целят да възстановят здравето на устната кухина, да предотвратят усложнения и да подобрят живота на пациентите.
В зората на третото десетилетие на XXI век човечеството се намира в парадоксална ситуация. Технологичният напредък обещаваше да ни освободи от тежкия физически труд и да ни дари с повече свободно време, но реалността се оказа коренно различна.
Раздразненията и болките в гърлото, като например дрезгавост или кашлица, които често се появяват през студените месеци, могат да бъдат успокоени по естествен път.
В модерната епоха на биохакинг и оптимизация на човешкия потенциал, разговорът за здравето често се върти около макронутриенти, периодизация на тренировките и най-новите ергогенични средства.
Всички сме чували поговорката, че закуската е най-важното хранене за деня. Сега ново изследване показва, че точното време за закуска и другите хранения също може да е доста важно, особено с напредване на възрастта.
Има много фактори, които влияят на това да останете активни, подвижни и да не изпитвате болка с напредване на възрастта, от спазване на правилно хранене до включването на силови тренировки в рутината ви.
С нарастващите проблеми със съня все повече хора търсят нестандартни решения, които да им помогнат да се събуждат по-отпочинали.
Вдигнатото над нормата кръвно налягане не задължително прави видими симптомите си. И обикновено си нямаме ни най-малка идея, че сме поставени на изпитание от него.
Повишената активност на магнитните бури са истинска напаст за немалък дял от хората. В настоящата статия обаче ще ви представим абсолютно всичко, което ви е ключово, за да се преборите с тях.
Чувството на постоянен глад понякога се появява дори след като наскоро сте се хранили, а причините за него често не са свързани с храната.
Основната причина за треперенето на ръцете е нарушението на мозъчната функция. Този проблем обаче може да бъде следствие от щитовидната жлеза или страничен ефект от лекарства за астма, антидепресанти, литий и различни успокоителни.
Ново изследване показва, че добавките с витамин D могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане при възрастни хора със затлъстяване, а приемът на повече от препоръчителната дневна доза не осигурява допълнителни ползи за здравето.
Когато започнете да усещате първите симптоми на настинка, е разбираемо да се чувствате раздразнени. В края на краищата настинките са неприятни, оставят ви със запушен нос, болки в гърлото и кашлица в продължение на дни.
Консумацията на ферментирали храни като киселото зеле може да е полезна за здравето на храносмилателната система, а киселото зеле може да има и допълнителни положителни ефекти върху здравето.
Това е времето от годината, когато всички се разболяват. Ако имате деца, работата ви поставя в пряк контакт с много хора или сте с отслабен имунитет, особено важно е да вземете допълнителни предпазни мерки, за да се предпазите от микроби.
Що се отнася до стареенето, повечето хора не просто искат да оцелеят до старостта, те искат да процъфтяват! Част от това означава да останете умствено адекватни, както сте сега, и един от начините да направите това е чрез това, което ядете.
В зората на третото десетилетие на XXI век човечеството се намира в парадоксална ситуация. Технологичният напредък обещаваше да ни освободи от тежкия физически труд и да ни дари с повече свободно време, но реалността се оказа коренно различна.
Често се притеснявате от болезнено подуване на корема? Проучване от 2023 г. изчислява, че всяка четвърта жена се чувства подута поне веднъж седмично.
Сънят е една от най-важните функции на организма, но често я подценяваме, докато не започнем да усещаме последствията от неговия недостиг.
Здравите черва са от ключово значение за цялостното здраве, засягайки всичко - от храносмилането до имунитета и дори настроението.
Витамин D често играе по-важна роля за нашето благосъстояние, отколкото можем да си представим. Отвъд общоизвестната му връзка със здравето на костите, нови изследвания хвърлиха светлина върху многостранното му значение.
Поставянето на зъбни импланти е едно от най-впечатляващите постижения на съвременната дентална медицина. То съчетава висока естетика, функционалност и трайност: трите основни цели, към които се стреми всяко модерно лечение.
Моментите, в които организмът е завладян от вируси и бактерии, са смазващи. Настинките и грипът са сред болестите, които се появяват по-често при спадане на температурите.
С настъпването на студения сезон, кашлицата, настинките и болките в гърлото, за съжаление, са почти неизбежни. Много хора са нетърпеливи да облекчат симптомите на настинка с естествен домашен лек.
Когато температурите паднат, много хора с остеоартрит изпитват засилване на болката. Скованост при събуждане, „ръждясали“ стави, пронизващи болки в коленете или пръстите – зимата усложнява всичко.
Дафиновите листа се използват широко в народната медицина. Положителното им въздействие благоприятства здравето на организма.
Ако сте търсили причината за лошия сън в стреса, температурата в стаята или матрака, вероятно пренебрегвате най-малкия фактор – и според учените един от най-влиятелните – елементи от средата за сън: възглавницата, съобщи National Geographic.
Ноември, месецът на „Movember“, отново ни напомня, че разговорът за мъжкото здраве не спира с превенцията на рака на простатата, защото зад символичните мустаци стои по-дълбок въпрос - колко мъже днес наистина се чувстват във върхова форма?
Оралната хирургия е една от най-развитите области в съвременната дентална медицина. Тя обединява множество процедури, които целят да възстановят здравето на устната кухина, да предотвратят усложнения и да подобрят живота на пациентите.
