Новини за Вашето здраве

Регулиране нивата на кръвната захар е една от основните основи на нашето здраве. Ако този механизъм е нарушен, развитието на хронични заболявания...

Нивата на кръвната захар варират през деня в зависимост от приема на храна. След хранене коментираният показател се покачва, а сутрин след ставане...

Натуралното кисело мляко е една от най-полезни храни, но какво влияние оказва консумацията му върху нивата на кръвната захар. Отговорът на този...

В началото на есента всеки търси начин за укрепване на имунитета и мнозина вярват, че медът ще помогне за предотвратяване на сезонни настинки. Руският...

Maлините са не само едни от най-вкусните, но и най-полезните плодове. Червените малини, естествен продукт за здраве и дълголетие, са известни...

Хора над 60 години трябва да изключат определени храни от диетата си, въпреки че като цяло те са полезни за здравето. Това споделя руският лекар...

Здравото и силно сърце е важно за здравето на цялото тяло. Освен ежедневните упражнения, ключът към неговото добро състояние е диетата. Някои...

Артритът, белязан от възпаление, е често срещано състояние, което причинява болки в ставите. За щастие, някои диетични избори могат да помогнат...

Есента е колкото шарена и приятна, толкова и мрачна. Някои хора, предразположени към депресивни състояния, могат да се окажат в капана на есенните...

Домашно приготвената зимнина е много вкусна, но дори и тя може да бъде вредна. Причината за това е, че нейното приотвяне се използват съставки,...

Риба на закуска - според руския диетолог д-р Татяна Солнцева само 40-50 грама от определен рибен продукт на ден ще осигурят дневна доза омега-3...

Отслабване без диета само с помощта на правилната закуска – това е напълно възможно според руския гастроентеролог д-р Диляра Лебедева. „Просто...

Световната здравна организация (СЗО) заяви, че популярният по цял свят подсладител аспартам е потенциално канцерогенен. Експертите препоръчват...

Всички знаем, че е важно да приемаме достатъчно вода за цялостното ни здраве и благополучие. И докато е важно да сме хидратирани, то в пиенето...

Пиете ли често бира, вино или друг алкохол в края на деня? Прекалено редовната му консумация нанася сериозни щети на тялото. Руският лекар д-р Елеонора...

Защо ръцете ни треперят по време на интервю за работа, на изпит, при първа среща или в неподходящ момент? Всички понякога сме изпитвали известна...

Един евтин и достъпен плод е най-полезен за костите и кръвното на възрастните хора. Диетологът Елена Соломатина разкри какви са всички полезни...

Остеопорозата е широко разпространено заболяване на костите, което се свързва с дефицит на калций, но се диагностицира доста късно, обикновено...

При настинка консумацията на храни с високо съдържание на флавоноиди ще помогне на тялото да се възстанови по-бързо. Това споделя руският диетолог...

Зеленчуците са един от важните елементи на здравословното хранене. Въпреки това дори тези здравословни продукти могат да доведат до проблеми...