X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Консумацията на растителни протеини допринася за удължаване на живота, твърдят учени

9121
Консумацията на растителни протеини допринася за удължаване на живота, твърдят учени
Снимка: iStock/Guliver
Консумацията на растителни протеини допринася за увеличаване на продължителността на живота. Това е заключението на група изследователи от Националния институт за рак на САЩ, които са анализирали за период от 16 години данните на голяма група хора на възраст от 50 г. до 71 г., инфрмира ТАСС. Резултатите са представени от изследователите на страниците на специализирано издание.

Използвайки данните за 179 068 жени и 237 036 мъже, живеещи както в големите градове, така и в американския "запад", експертите са анализирали щателно хранителния режим, посочен от анкетираните, и са обобщили информацията. В резултат те са открили ясна тенденция към увеличаване продължителността на живота сред по-възрастните хора, които предпочитат храни, богати на растителни протеини пред храни, в които са доминирали съставки от животински произход.

Ето коя е най-ефективната диета против стареене

Средиземноморската диета помага да се ограничи развитието на физическа слабост и намаляването на когнитивната функция в процеса на стар...

Изследователите са изчислили, че възрастните хора, които консумират растителни протеини, живеят по-дълго. Смъртността сред тях е с 5% по-ниска, отколкото сред връстниците, които не смеят да намалят дела на месните деликатеси в диетата си. По-специално, учените са установили тенденция към намаляване на смъртността от сърдечно-съдови заболявания сред привържениците на растителната храна. Сред мъжете тя намаляла с 11%, а сред жените - с 12%. В търсене на най-балансираната диета за възрастни хора, учените достигнаха до извода, че е необходимо да се заменят животинските протеини с такива, на растителна основа.

Изследователите са обърнали внимание и на факта, че жителите на селските райони, които традиционно ядат по-малко месо от гражданите, са в по-добро здраве и има много по-малка вероятност да получат подагра - основна причина, за която се счита за консумацията на големи количества червено месо. Често го наричат ​​"благородната" болест на аристокрацията, която не е имала ограничения в диетата.

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Реклама
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за неуморния екип на Actualno.com.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com