Смутито е чудесно и здравословно решение за започване на деня. Представлява гъста плодова напитка, която може да се приготвя по много различни начини, като включва само любимите ви съставки. Приготвя се много лесно и зарежда с енергия от сутринта. Ако водите здравословен начин на живот – това е вашата напитка.
Още: Най-вкусните тиквички със сос за зимата: Рецепта като в ресторант
Още: Как се приготвя вкусна царевица на скара?
Необходими съставки:
- 1 авокадо
- 1 краставица
- 1 ч.ч. спанак
- 2 кивита
- 300 мл. вода
Свински пържоли с гъби: Класическа рецепта
Начин на приготвяне:
Още: Тези печени чушки с яйца и сирене на фурна са си истинска класика
Още: На колко градуса е най-добре да се пържат картофите?
Първа стъпка от подготовката на зареждащото смути е да обелите авокадото, да го нарежете и поставите в блендер.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
След това краставицата се обелва, нарязва се на едри кубчета и се поставя при авокадото.
Кивито също се обелва и заедно с измития спанак и добавяте при останалите продукти. Добавете още вода, лимонов сок и по желание кубчета лед. Пасирайте до постигане на хомогенна смес.
Насладете се!
Още: Как да приготвим най-вкусните панирани тиквички?
Още: Кои са най-добрите италиански разядки за българския вкус
