Мега витаминозна салата

През зимата витамините са особено важни, защото вирусите са навсякъде около нас. Особено към края на сезона организмът вече е доста изтощен и се нуждае от подсилване. Ето една идея за страхотно вкусна, мега витаминозна салата, която ще зареди тялото ви с много витамини и енергия.

Ако решите да приготвите 4 порции от тази салата, ще са ви необходими следните продукти:

• 6 броя моркови

Рецепта за диетична салата Цезар

Aко търсите диетична алтернатива на любимата си салата Цезар, тази рецепта със сигурност ще ви допадне. Това са продуктите, които са в...

Прочети повече

• 3 броя ябълка „Грени Смит”

• 3 броя черна ряпа

• 8 стръка от свежа мента

• 1 с. л. запечен сусам

• 50 мл маслиново масло

Тази плодова салата ще подсили имунната ти система

Добрата имунна система никога не е била по-важна. Най-добрият начин да я поддържаме винаги е бил чрез естествени продукти, вслушвайки с...

Прочети повече

• 2 с. л. сусамово олио

• 1 с. л. мед

• 1 брой лайм

Първо трябва да се заемете с обелването на ряпата, морковите и ябълката. След това черната ряпа се настъргва, като е препоръчително да използвате за целта едро ренде. След това вземете морковите. Остържете ги леко, а след това трябва да се нарежат на тънки шайби, а ябълката пък се нарязва на тънки ивици. Всичко това се смесва в купа, а тогава се добавя и накъсаната на малки парченца мента.

Следва приготвянето на дресинга за салатата. За тази цел медът се смесва с предварително изстискания сок от лайм. Към тях се прибавя и сусамовото олио и маслиновото масло. Всичко това се разбърква хубаво и салатата се овкусява с дресинга, като може той да се добави директно отгоре или пък да се поднесе в отделна малка купичка, за са може всеки да си добави, колкото желае. Посолява се и се поднася поръсена със сусам и листа мента.