Полезна КРЕМ супа от моркови, картофи и джинджифил за зимата

10566
Полезна КРЕМ супа от моркови, картофи и джинджифил за зимата
Снимка: iStock/Guliver

През зимните месеци е добре да хапвате нещо вкусно, но и много полезно, за да подсилите организма си. Тази рецепта за топла супа е много подходяща за сезона и се приготвя много лесно. Главен герой в нея са морковите, които са много полезни за цялостното здраве. Те подобряват зрението, балансиран нивата на кръвната захар, чудесен избор са за вашата диета, ако сте на режим, контролират кръвното налягане и намаляват рисковете от някои видове рак. Продължете да четете, за да разберете какви са стъпките при приготвяне на рецептата.

Необходими продукти:

  • 8 картофа
  • 2 моркова
  • 1 глава лук
  • 20 г джинджифил
  • 1 ч.ч. течна сметана
  • 1 ч.ч. прясно мляко
  • 2 л. зеленчуков бульон
  • 2 с.л. масло
  • 1 ч.л. черен пипер
  • сол

Макарони на фурна със спанак и шунка: Невероятно предложение

Начин на приготвяне:

Първа стъпка от рецептата е да нарежете лука на ситно и да го задушите в малко масло в подходяща тенджера. Изчакайте, докато омекне.

След това добавете горещия зеленчуков бульон, нарязаните на дребно картофи, джинджифила и морковите. Оставете зеленчуците да врат, докато омекнат.

След това супата се премества от котлона и се пасира до постигане на хомогенност. В нея се изсипват течната сметана за готвене, прясното мляко, черният пипер и солта.

Супата се връща на котлона, за да се нагрее, и се бърка, докато стане по-плътна и всички съставки се смесят добре. Поръсете с магданоз и сервирайте.

Приятен апетит!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от РЕЦЕПТИ:

Каква е тайната на крехките агнешки ребра на фурна

Уникална дроб сарма с агнешки дреболии - запазила се е през годините

Коя марината е най-добра за агнешкото месо

Как да приготвим най-крехката агнешка плешка на фурна

Козуначени кифлички с локум и орехи

Ето как се приготвят хрупкави унгарски мекици

Това агнешко с картофи прави всеки ден празник

Как се приготвят традиционните великденски козунаци?

Бърз и лесен какаов КЕКС за любителите на десерти

Домашен козунак за Великден: Страхотен вкус

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com