Постно ястие за 10 минути – трябва да знаете тази рецепта

Великденските пости наближават и е добре да се подготвите с няколко бързи рецепти, на които да разчитате в най-динамичните си дни.

Бързаме да споделим с вас едно ястие, чиято подготовка отнема едва 10 минути, а готвенето му приблизително половин час.

Още: Отслабва ли се с ориз или е просто мит

Най-вкусното ястие с ориз и спанак

Ето какви продукти трябва да имате пред себе си:

• ориз - 1 ч.ч.
• спанак - 600 гр.
• сол
• черен пипер
• бульон - 1 кубче зеленчуков
• олио
• лук - 1/2 глава

Начин на приготвяне на ястието:

Още: Този кебап върху ориз стана любим на малки и големи

Лукът се почиства и се нарязва на ситни парчета. Спанакът се измива внимателно и след това се прехвърля в съд с капак, в който сте нагрели много малко количество мазнина. Целта е спанакът да се задуши леко.

Лукът се запържва отделно с няколко лъжици мазнина. Към него се добавя оризът и бульонът, който предварително сте разтворили в 3 чаши вода.

В началото добавете 2/3 от бульона и когато се абсорбира, добавете останалото количество.

Следващата стъпка е добавянето на спанака и овкусяване с подправките. Бъркайте непрекъснато, за да не загори по дъното на съда. Когато водата се абсорбира напълно, затворете съда с капак и оставете да се задушава за 15 минути.

Още: Лекар: С тази диета с ориз ще влезете бързо във форма

Няколко резена лимон са перфектната добавка към този ориз.

Желаем ви добър апетит!