Запеканка с броколи: Вкусно и полезно

07 август 2024, 19:14 часа 0 коментара

Запеканката е много добро решение за обяд или вечеря, защото се приготвя бързо, резултатът винаги е много вкусен, а и може да добавите или премахнете продукти по ваш избор. Днешната рецепта включва полезно броколи, което е добре да присъства в менюто ви заради многобройните си ползи за здравето. Ето какви още продукти ще са ви необходими.

Още: Кьопоолу, ама по турски - ето как се прави

Още: Вкусни пърленки с чесън без мая: Най-лесната и бърза рецепта

Необходими продукти:

  • 1 кг броколи
  • 250 г царевица
  • 200 г сирене
  • 3 яйца
  • 100 г кашкавал
  • 100 мл. прясно мляко
  • сол

БОБ яхния: Класическа рецепта за ценители

Начин на приготвяне:

Още: Телешка кавърма по турски - как се прави тази вкусотия

Още: Тази салата от леща по турски става все по-любима и у нас

Първа стъпка от рецептата е да накъсате броколите на розички. След това ги бланширайте във вряща вода със сол. Отжеждат се внимателно и се заливат с ледено студена вода, за да се спре топлинният процес.

След това поставяте броколите в подходяща тавичка заедно с отцедената от консервата сладка царевица. Разбъркват се и се овкусяват с малко сол. Добавете натрошеното сирене и залейте със смес от разбитите с прясното мляко яйца.

Сложете тавичката в загрята фурна и печете на 180 градуса около  20 минути. След това се поръсват с настърган кашкавал и се оставят във фурната за още няколко минути, за да се разтопи кашкавалът.

Приятен апетит!

Още: За уникален вкус: Ето как да консервирате домати като шеф-готвач

Още: Без пържене: Ето как да си приготвим любимата гръцка мусака

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Сашка Христова
Сашка Христова Отговорен редактор
Новините днес