Прясната извара е една от най-полезните храни, съществували някога. Тя спомага изключително много за подобряването на паметта, за укрепване на костите, ставите, сърцето.
Още: Калмарите на скара ще станат уникални по този начин
Още: Как се приготвя рачел от пъпеш?
С нея могат да се облекчат симптоми при депресивни състояния, както и при невротични разстройства. Прясната извара не е способна да предизвика ферментация в червата, има много приятен вкус и се абсорбира добре.
Ползите от изварата в борбата с есенната депресия
Ето и как да си приготвите вкусна прясна извара, с която да подобрите цялото си благосъстояние:
Продукти, които ще са ви нужни за направата й:
Още: По какво се отличава македонската баклава от другите?
Още: Лазаня с тиквички вместо кори - ето как се прави тази вкусотия
• Прясно мляко – 1 л;
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кога е хубаво да правим кекса със сода вместо с бакпулвер?
Още: Как да приготвите туршия от вкусни и хрупкави краставички?
• Лимон – 1 бр.
Начин на приготвяне:
Най-напред излейте млякото в тенджера и го оставете на котлона на умерен огън. През това време изстискайте сока от лимона. След като млякото се затопли, прибавете лимоновия сок към него и разбъркайте много добре. След това оттеглете тенджерата от котлона.
Още: Превърни чесъна в деликатес: Топ 5 начина за бързо мариноване у дома
Още: Забравете сложните рецепти – тази пица се прави за 25 минути и е огромна
Това е всичко, което се изисква от вас да направите, за да имате домашна извара, подходяща за директна консумация.
Разбира се, за да прецедите суроватката, ще е нужно да използвате марля или малка цедка.
Ползите от този продукт са изключително много. Преди да консумирате изварата, не добавяйте нито захар, нито сол. Ако обаче искате па подобрите още повече нейните полезни свойства, може да прибавите няколко лъжици кисело мляко.
Съветваме ви да не изхвърляте и суроватката, защото ползите от нея са също толкова много.
Столетниците консумират прясна извара, защото благодарение на нея успяват значително да подобрят благосъстоянието си.
