Здравословна закуска за 5 минути, която ще ви помогне да влезете във форма за лятото

Днес ще споделим с вас една здравословна закуска, за която сме сигурни, че ще ви помогне за нула време да се отървете от излишните килограми.

Уличните мекици, по които домакините полудяха

Ето и какви продукти са ви нужни:

• кисело мляко - 200 г
• орехи - 10 бр.
• боровинки - 15 бр. червени
• годжи бери - около 15 бр.
• ленено семе - 1 с.л.
• канела - 1/2 с.л.
• мед - 1 с.л.
• пектин - 1 с.л. Ябълков

Начин на приготвяне:

Имайте предвид, че ябълковият пектин се разтваря бавно в киселото мляко. Затова и е препоръчително да се сложи няколко часа по-рано и периодично да се бърка.

Що се отнася до ореховите ядки и лененото семе, те трябва да се смелят предварително. Когато направите това, добавете ги към киселото мляко. Ако не сте привърженици на червените боровинки и годжи берито, може да ги пропуснете.

Идеи за здравословни тостове за закуска

Много хора обичат да закусват с препечена филийка и чаша кафе. Ако изберете правилните съставки, препеченият хляб с различни добавки мо...

Прочети повече

Най-лесната и вкусна закуска, готова за 20 минути

Канелата и меда овкусяват допълнително закуската и я правят много по-апетитна и неустоима.

Всички съставки се разбъркват и няколко минути по-късно закуската е готова за похапване.

Може да си я носите в офиса или да я приготвяте за училище. С нея ще се чувствате сити и енергични чак до обяд. Задължително си я пригответе и сами ще се изненадате от страхотния й вкус. Резултатите няма да се забавят. Много скоро ще започнете да си купувате няколко номера по-малки дрехи.

Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар, нито балансирано хранене!