Дерматолозите препоръчват да прекарваш между 5 и 10 минути дневно под душа. Някои от нас не могат да започнат деня без освежаващ сутрешен душ, а други предпочитат да си вземат душ вечер, с който да релаксират и да забравят за стреса през деня.
Още: Стихотворение на деня, 2 май, от Валери Петров
Още: Лунен календар за май 2025: Кои са най-добрите дни за боядисване на косата
Ние обаче ще ти дадем няколко причини, защо вечерният душ е по-полезен от сутрешния и как може да се отрази благоприятно на здравето и външния ти вид.
Може сериозно да преосмислиш промяна в навиците си на къпане, след като се запознаеш с ползите от това да се къпеш вечер.
1. Може да ти помогне да заспиш по-бързо
Още: Привличат ли се противоположностите - учените имат категоричен отговор
Още: „Той е толкова мил и скромен и ме разбира толкова добре!“: 7 скрити признака на нарцисист
Вечерният душ отпуска тялото и ума и ако го вземеш в точното време, може да помогне за по-добър сън. Ако вземеш топъл душ около 90 минути преди лягане, може да заспиш с 10 минути по-бързо от обикновено. Това се случва, защото топлата вода леко понижава температурата на тялото, което от своя страна изпраща сигнал до организма, че е време за сън.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Ефективни техники, с които вие да управлявате стреса, а не той вас
