Ползите от стайните растения за нашето здраве

2656
Ползите от стайните растения за нашето здраве
Снимка: iStock

Създаването на цветна градина вкъщи е напълно постижимо и изключително полезно. Стайните растения подобряват здравето и благосъстоянието. А освен това създават красив и уютен интериор, в който да си починете спокойно след тежък ден.

Ползи от стайните растения

1. Стайните растения могат да помогнат за намаляване на нивата на стрес

Проучване е установило, че растенията във вашия дом или офис могат да ви накарат да се чувствате по-комфортно, спокойно и в свои води.

В проучването на участниците са дадени две различни задачи: пресаждане на стайно растение или изпълнение на кратка компютърна задача. След всяка задача изследователите измерват биологичните фактори, свързани със стреса, включително сърдечната честота и кръвното налягане.

Установява се, че задачата за градинарство на закрито намалява реакцията на стрес при участниците. Компютърната задача, от друга страна, предизвика скок в сърдечната честота и кръвното налягане.

Изследователите заключават, че работата с растения може да намали както физиологичния, така и психологическия стрес.

Използвайте тези растения, те ще внесат позитивна енергия в дома ви

2. Растения могат да изострят вниманието ви

В малко проучване, включващо 23 участници, изследователите поставят ученици в класна стая с фалшиво растение или премахват изцяло растенията.

Сканирането на мозъка на участниците показва, че учениците, които учат с истински, живи растения в класната стая, са по-внимателни и по-способни да се концентрират от учениците в другите групи.

3. Работата с растения може да бъде терапевтична

Градинарството се оказва полезно за хора с психично заболяване.

Изследователи са използвали градинарска терапия за повишаване на чувството за благополучие сред хора с депресия, тревожност, деменция и други състояния. Така те се чувствали по-добре.

Най-подходящите растения за вашия дом

4. Растенията могат да ви помогнат да се възстановите по-бързо от заболяване

Възстановяването ви от заболяване, нараняване или операция ще бъде ускорено, ако имате много растения у дома, на които да се радвате.

Направено изследване разкрива, че хората, които се възстановяват след няколко вида операции, се нуждаят от по-малко лекарства за болка и имат по-кратък болничен престой, ако са сред растения.

5. Растенията могат да повишат продуктивността ви

Множество проучвания са установили, че растенията в работното пространство повишават както производителността, така и креативността. Проучване установява, че студентите в компютърна лаборатория на кампуса работят с 12 процента по-бързо и са по-малко стресирани, когато растенията са поставени наблизо. По-малко се разболяват и са по-продуктивни.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ПОЛЕЗНО:

Подходящи храни при високо кръвно налягане

Защо трябва да ядем мандарини всеки ден? Отговорът ще ви изненада!

Тези храни стават отровни, щом ги стоплим в микровълновата

Лекар каза колко мед на ден НАИСТИНА е полезен

Таблетка аспирин в пералнята е чудо за дрехите, всяка домакиня трябва да знае това

Кюфтетата не ви се получават, защото слагате тези подправки

Това е най-добрата напитка за имунната система през зимния сезон

Кои са най-отровните комбинации храни - никога не ги смесвайте!

Как да подобрим здравето: Експертите разкриха 7 лесни начина

Това са 6-те храни, които ВРЕДЯТ на мозъка ни и ни правят по-глупави

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com