5 домашни лека за здраво сърце

1. Какао

Антиоксидантните съединения в какаото подобряват функцията на кръвоносните съдове, стимулират прочистването на кръвта и са идеални за предотвратяване на развитието на сърдечносъдови заболявания.

Необходими продукти за приготвянето на лечебната напитка:

• 1 чаена лъжичка какао на прах (5 г)
• 1 чаша млечна или зеленчукова напитка (250 мл)

Метод на приготвяне

Добавете една чаена лъжичка какао към избраната течност и консумирайте приготвената напитка всяка сутрин.

Колкото по-висок е процентът на какаото, толкова повече ползи за здравето ще ви осигури приеманата напитка.

2. Лют червен пипер

Тази подправка е известна с противовъзпалителните и болкоуспокояващите си свойства. Те се дължат на капсаицина в нея, който действа като антиоксидант и освен това подобрява кръвообращението и регулира сърдечната честота.

Необходими съставки:

• 1/2 чаена лъжичка (2 гр) лют червен пипер
• 1 чаша натурален портокалов сок (250 мл)

Метод на приготвяне:

Добавете лют червен пипер към чаша портокалов сок и консумирайте напитката след закуска. Можете да започнете с щипка червен пипер и постепенно да увеличавате количеството. Пийте тази напитка поне 2-3 пъти седмично.

3. Чесън

Следобедната дрямка ни пази от инфаркт и инсулт

Следобедният сън веднъж или два пъти седмично намалява наполовина риска от инфаркт и инсулт, съобщи британският в. Mirror. Продължител...

Прочети повече

Смята се, че чесънът има над 500 медицински приложения, сред които се откроява способността му да защитава сърцето и мозъка от заболявания. Изследванията показват, че чесънът предотвратява образуването на кръвни съсиреци.

Необходими съставки за приготвяне на лечебната напитка:

• 1 сурова скилидка чесън
• сок от ½ лимон
• ½ чаша вода (125 мл)

Начин на приготвяне

Нарежете чесъна и го смесете с топлата вода и лимоновия сок. Изчакайте 5-10 минути и изпийте приготвената напитка.

4. Валериана

10 храни за здраво сърце

Неблагоприятните фактори на околната среда, стресът и лошите навици са основна причина за развитието на сърдечносъдови заболявания. Но ...

Прочети повече

Успокояващото действие на тази билка оказва благоприятен ефект върху сърцето.

Настойката от валериана е едно от естествените тонизиращи средства, което може да понижи кръвното налягане и тахикардията. Нейните съдоразширяващи свойства помагат за подобряване на кръвообращението и възстановяване на работата на сърдечния мускул.

Необходими съставки за приготвянето на напитката:

• 1 супена лъжица валериана (10 гр)
• 1 чаша вода (250 мл)

Метод на приготвяне

Сложете водата да заври и добавете валерианата. Оставете течността да престои на стайна температура за 10 минути, прецедете я и я изпийте.

С тази напитка сърцето е здраво и крепко!

Сърцето е най-важният орган в тялото ни, силен мускул, на който влияе всичко в начина на живот и дори качеството на съня ни.  Лип...

Прочети повече

5. Глог

Инфузията от глог е друг естествен тоник за сърцето. По-специално тази билка помага за регулиране на кръвното налягане и сърдечната функция.

Необходими съставки:

• 1 супена лъжица глог (10 гр)
• 1 чаша вода (250 мл)

Метод на приготвяне

Сложете водата да заври и след това добавете билката към нея. Оставете течността да престои 10-15 минути. След това я прецедете и я изпийте.