5 признака за лош метаболизъм

Ако имате някои от следните симптоми, то е добре да вземете мерки, преди положението напълно да се е влошило.

Как да презаредим обмяната на веществата в своя организъм?

Под „метаболизъм“ или „обмяна на веществата“ се подразбират химическите процеси, които непрекъснато протичат в ...

Прочети повече

Чувствате постоянна умора

За това може да има много причини – работите постоянно, липсва ви сън и стрес. Ако обаче въпреки почивката се чувствате уморени, то най-вероятно причината се крие в метаболизма ви. При бавен такъв енергията от храната трудно достига до клетките и умората е следствие от това.

Кожата и косата ви изглеждат сухи

Забавеният метаболизъм и липсата на енергия карат кожата и косата да загубят здравия си вид. Разбира се, проблемите тук могат да бъдат и поради други причини: хормони, липса на витамини, възраст, климатични условия. Но е хубаво да се замислите за това, което хапвате и да приемате храни, които да забързат метаболизма ви.

Яде ви се сладко и вредни храни

Уникална смес със сода преди хранене гарантира отличен метаболизъм

Содата за хляб се използва основно в кулинарията, както и намира нестандартно приложение – за почистване на дома. Много хора обач...

Прочети повече

Когато ви липсва енергия, тялото се насочва към алтернативни източници за снабдяване с нея. В повечето случаи това са сладки неща и вредни мазнини. Ако въпреки здравословното ви хранене, постоянно искате да хапнете нещо сладко, то най-вероятно метаболизмът ви не работи добре.  Организмът ви не може да се поеме енергията от храната и следователно вие търсите друг начин за справянето на тези липси.

Наддавате килограми въпреки здравословното хранене

Това е проблемът и на повечето затлъстели хора. Те не се хранят нездравословни, а по-скоро имат забавен метаболизъм. Той не може да разгради храната и съответно тя остава в тялото под формата на подкожни мазнини. В този случай е добре да се консултирате и с ендокринолог, който да провери нивата на хормоните. Понякога лошият метаболизъм се дължи на повишени нива на инсулин или хормони от щитовидната жлеза.

Имате постоянно чувство за студ

Метаболизмът е свързан с нормалната телесна температура. Когато метаболизмът е влошен, то вие ще имате постоянно чувство за студ. Това е така, защото тялото няма енергия да се затопли и изстива.

5 ефективни съвета да ускорим метаболизма

Един от начините да отслабнем е да ускорим метаболизма си. Всеки иска това, но пък и често не знаем как да го направим трайно. В следва...

Прочети повече

Ако имате някои от тези симптоми, то трябва да посетите ендокринолог или диетолог, както казахме и по-горе. Това е така, защото метаболизмът може да бъде сигнал за скрит здравословен проблем и ранното му диагностициране. По този начин ще можете и вие да се адаптирате към нов начин на хранене постепенно, а не изведнъж. В повечето случаи при ранно откриване на заболяване, то може да се лекува и с хранителна диета без лекарства.