Бързо и полезно пюре, ще ви накара да забравите за картофеното

5103
Бързо и полезно пюре, ще ви накара да забравите за картофеното
Снимка: iStock/Guliver

В сезона на карфиолите, богати на голямо количество фибри, витамини и минерали, с лекота можем да забравим за картофеното пюре. Пюрето от карфиол става бързо, адски вкусно и много по-полезно.

Картофеното пюре елементарно за приготвяне, а всъщност толкова божествено

Списък с продукти:

1 карфиол

100 гр. крема сирене

1,5 литра вода

Вкусно пюре от леща

Пюрето от леща е прекрасен вариант да разнообразите менюто вкъщи. Още един плюс е, че се приготвя много лесно. Необходими продукти: 5...

сол и черен пипер на вкус

тиквени семки и зехтин

Начин на приготвяне:

Първо и най-важно е, да сварим предварително карфиола в подсолена вода до полуготовност, за да може да остане полутвърд, а когато се свари, трябва да го изцедим добре. Например го сложете в гевгир и изчакайте; трябва да е напълно сух.

С него приготвяме кремообразна смес - с помощта на блендер, вилица, преса за картофи. Каквото предпочитате и имате под ръка.

Ще останете шокирани колко са полезни карфиолите за вашите тяло и здраве

Има високо съдържание на фибри Фибрите са изключително важни а той е много богат, като 120 грама карфиол носи 10% от дневните нужди. К...

Овкусете всичко това със сол и черен пипер и пуснете крема сиренето, като разбъркате много хубаво.

Може и да се изненадате, но картофеното пюре става много по-вкусно със заквасена сметана

Ако не искате крема сирене, може в него да сложите мляко, сметана, масло, подправки, сух чесън - каквото предпочетете. Ако обичате друг тип сирена, можете да настържете от любимото си. Колкото повече, толкова повече плътност.

Когато е готово, можете да полеете със зехтин и тиквени семки.

Да ви е сладко!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 3 май /валутен калкулатор/

Турска лира - лев. Колко струва една турска лира към един български лев днес, 3 май /валутен калкулатор/

Съпруг в депресия: 7 съвета как да му помогнете

5 предимства на това да си егоист, за които всеки удобно забравя

Искате да сте млади и красиви? Добавете този продукт към диетата си

Ако имате изсъхнал козунак - ето какво да направите с него

Как трябва да съхраняваме козунаците, за да са меки най-дълго време

Какъв брой яйца се боядисват за Великден

Как да боядисаме красиви великденски яйца, на които всички ще се възхищават

Направете това, ако разтегнете връзки или изкълчите ръката

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com