Какво ще се случи с тялото ви, ако пиете сок от ананас всеки ден

Пълнен с витамин С, сокът от ананас помага за увеличаване на броя на гранулоцитите в кръвта. Гранулоцитите - базофили, еозинофили и неутрофили - са белите кръвни клетки, отговорни за борбата с вирусите и бактериите. Също така, високите нива на есенциални и неесенциални аминокиселини, антиоксиданти и витамин А в сока от ананас помагат за намаляване на възпалението.

Какви са плюсовете, ако консумираме редовно сок от АНАНАС

Ананасът е чудесен плод, съчетаващ в себе си невероятен вкус и редица полезни хранителни вещества. А напитката от него ни действа освеж...

Прочети повече

2. Помага за детоксикация на тялото и ума

Тъй като е зареден с антиоксиданти и протеолитичен ензим - бромелаин, сокът от ананас е добра детоксикираща напитка. Ананасът има дългогодишна история като средство за храносмилане, мощно почистващо средство, което алкализира тялото и ускорява метаболизма.

Витамините В, присъстващи в ананаса, стимулират функционирането на мозъка и намаляват стреса и напрежението. В допълнение, ананасът съдържа триптофан – аминокиселина, участваща в производството на серотонин (хормон на щастието).

3. Невероятно полезен за зрението

Редовната консумация на сок от ананас намалява риска от развитие на катаракта и дегенерация на макулата. Витамин С и антиоксидантите, присъстващи в ананаса, противодействат на помътняването на очната леща, което в крайна сметка води до помътняване и загуба на зрението. Бета-каротинът, витамин А, калий и манган се борят с увреждането на клетките, което води до дегенерация на макулата при възрастните хора.

ТОЗИ плод бори тромбите в кръвта и гарантира дълголетие

Този плод е ценен не само заради вкуса си, но и заради положителните си ефекти върху здравето. Съдържа голям брой полезни вещества, кои...

Прочети повече

4. Това е здравословна напитка за сърцето

Включете сок от ананас в диетата си и сърцето ви ще ви благодари. Поради съдържанието на калий и бромелаин, ананасът предотвратява съсирването на кръвта, облекчава напрежението на кръвоносните съдове, насърчава кръвообращението и подобрява здравето на сърдечно-съдовата система. Освен това ще предпази от инфаркти и инсулти.

Ананасът също така съдържа мед, основен минерал в образуването на червени кръвни клетки (RBC). Черните кръвни клетки пренасят кислород и премахват въглеродния диоксид от тялото.

5. Регулира кръвното налягане

Диетата с ниско съдържание на калий води до хипертония. Калият ви помага да балансирате количеството вода в тялото си. Освен това е добър за кръвното ви налягане. А ананасът е сред плодовете с най-ниско съдържание на натрий. Една чаша сок от ананас съдържа около 1 mg натрий и 195 mg калий. Ето защо диетолозите предлагат сок от ананас за хора с хипертония.

Плодът на младостта, който ще направи чудеса с вас!

Диетологът Наталия Пугачева ни разказва за един плод, който има категорично влияние върху здравето на костите, зъбите, косата и ноктите...

Прочети повече

6. Предпазва от рак

Ананасът може да предложи защита от рак, като действа буквално като опора. Витамин С, бромелаин, флавоноиди и други антиоксиданти, присъстващи в плода, се борят със свободните радикали, но това, което прави ананаса противоракова храна, е манганът. Манганът е ко-факторът, участващ в производството на ензим супероксид дисмутаза, който помага за разграждането на свободните радикали в тялото.

Бромелаинът има превъзходна цитотоксичност спрямо химиотерапевтичното лекарство 5-флуороурацил, казват проучванията върху животни. Също така се казва, че високото съдържание на фибри в ананаса намалява риска от колоректален рак.