Не пийте кафе преди закуска, защото ще се случат ето тези неща с тялото ви

Ако първото нещо, което правите веднага след като се събудите, е да посегнете към чашата с кафе, определено трябва да промените този навик. Въпреки че може да е трудно да започнете деня без сутрешното си кафе, пиенето му, преди да закусите, може да доведе до някои доста сериозни последици, включително високи нива на кръвната захар и силна тревожност.

Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 11 август /валутен калкулатор/

Още: Турска лира - лев. Колко струва една турска лира към един български лев днес, 11 август /валутен калкулатор/

Направихме списък с нещата, които се случват с тялото ни, ако пием кафето си преди закуска. Ето ги и тях:

1. Може да повлияе негативно на нивата на кръвната ви захар

Много любители на кафето не могат да понесат мисълта да прекарат деня без чаша горещо кафе, но ако то е първото нещо, което поемате рано сутрин, то може да повиши нивата на кръвната ви захар с цели 50%. Това не означава, че трябва да се откажете от любимата си напитка и да преминете към безкофеиново кафе или чай. Решението е съвсем просто - първо закусвате и след това изпивате кафето си.

Още: Кой измисля първия климатик още през XIX век?

Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 10 август /валутен калкулатор/

2. Може да получите крампи на краката

Повечето от нас са страдали от лош сън все някога, но ако сте свикнали да пиете кафе веднага след като се събудите, може всъщност да провалите всичките си усилия да се наспивате добре. Тъй като кофеинът повишава нивата на кръвната ви захар, това може да доведе до крампи на краката, които могат да ви държат будни през нощта.

ВИЖТЕ КАКВО ОЩЕ ПРИЧИНЯВА КАФЕТО ПРЕДИ ЗАКУСКА ТУК!